Как бы на х*й. Часть вторая. Лирическая.
На модерации
Отложенный
Вчера сдавала нормы ГТО. Трусила конечно, но упрямо рвалась доказать себе, тренеру и кому-то там еще, что я сильная, что я смогу. 12 минут. 500 метров. Делов-то…
После первых 50 метров, я поняла, что выбран неверный темп. Слишком мощное, слишком рьяное начало… а ведь нужно взять еще 450, понимаете? А уже сбивается дыхание и становится страшно.
Потом была вторая сотня. Я боковым зрением видела тренера, который сосредоточенно смотрел на секундомер и отсчитывал время. Я двигалась вперед. И думала: «На х.. я в это ввзялась. Что за на хер. Что за бл.. кая сущность моей натуры. Сдались мне эти 500 метров. Сколько там он говорил нужно, что бы взять планку «хорошо»?». И тут же сама себе отвечала: «Как бы на х*й. Не дождетесь. Оценки «хорошо» в моем случае не существует. Либо 500, либо все на ... знаете сами куда».
Третью сотню помню плохо. Помню только, что думала, как бы перейти отсечку в 250 метров, и дальше все пойдет на убывание и станет легче. Потом была четвертая стометровка. Тренер поднял большой палец и кивнул головой, проведя ладонью по горлу, из чего я сделала вывод, что времени у меня в запасе более чем достаточно.
А потом просто не осталось сил. Совсем. И я поняла, что мне не взять эту чертову высоту, эту отметку, эти долбаные 500 метров. Что не могу. Не осталось сил. Что нужно остановиться. Немедленно. Потому что кружится голова и теряется ориентация в пространстве и вся моя затея становится опасной для моего же здоровья.
Думаете, я остановилась? Конечно же, нет. Конечно… даже тогда, когда прозвучали свисток и голос с бортика: «Стоп. Великолепно. 475».
ps. … я ехала домой и думала о том, что этот мой вчерашний рывок, этот заплыв, эта история с не взятой высотой… все это вместе - очень сильно напоминает мою жизнь. Я никогда, ни при каких обстоятельствах, ни при каких условиях не готова смириться с тем, что я сделала 475 из 500-т возможных.. и неважно чего. И плевать, что сбивается дыхание. И плевать, что уже не чувствуешь тело и деревенеют мышцы…и плевать что очень хочется биться в истерике или тихонько заскулить..
… я делаю еще один судорожный вдох. Мне осталось 25 метров.
Комментарии
Комментарий удален модератором
Снимаю шляпу. Оценила.
Комментарий удален модератором
--
Вы и Кеша.
Комментарий удален модератором
--
Дружим?)
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Вам 75. Ей - 70. И Вы все еще ей гордитесь... вот он Ваш персональный тест Купера... и он пройден. И высота взята.
.... будьте счастливы.
До 2-х под землю, пора уже наХ
Хотя бы 100м?
когда-нибудь плавали? ;-)
--
разве бы иначе писала?,..
Уже отписавшись, думала что буду бита не за скорость, а за неточность в названии самого испытания. Но, очевидно, знатоков оных здесь не сказать, чтобы много, поэтому и проскочила.
Не нормы ГТО то, были, а тест Купера. (цитирую Википедию, не самый достоверный, но самый быстрый источник: "...тест Ку́пера — тест на физическую подготовленность организма человека. Он был создан американским доктором Кеннетом Купером в 1968 году для армии США... его результаты фиксируются и на основе этих данных делаются выводы в спортивных или медицинских целях. Кеннет Купер создал более 30 подобных тестов, также тест Купера может подразумевать 12-минутную езду на велосипеде или 12-минутное плавание...")
И вы знаете что, вы, друзья, попробуйте, а потом .. гм.. обсудим результаты.. как бы)).
Попробовал.
Первая сотня (кролем): "как-то оно легко идет...".
Вторая (кролем): "гм, зря разминался брассом - не все мышцы включились, надо бы снизить темп, а то дыхание начинает сбиваться..."
Третья (брассом): "Ага, можно добавить..."
Четвертая (кролем): "интересно, укладываюсь или нет?"
Пятая (брассом): "черт с ним, со временем, главное - не сбить дыхание на последних метрах..."
Итого 500 м за 9.5 минут. За оставшиеся 2.5 минуты в режиме отдыха проплыл еще сотню :)
Тут кто-то писал, что все от техники зависит - и он прав. Когда долго плаваешь, начинаешь чувствовать не только свое тело, но и воду - как она тебя обтекает. И на каждом гребке есть доля секунды, в которую все мышцы расслаблены - как не смешно, этого достаточно чтобы тело слегка отдохнуло и приготовилось к следующему гребку...
В общем, можно относиться: "умри - но сделай", а можно "главное - не сбить дыхание".
На средних дистанциях второе - важнее.
ИМХО :)
класс. я исключительно кролем плыла. потом уже тренер сказал, что нужно было отдыхать и врезать по бассейну-другому брасса, чтобы восстановить дыхание.. и дышать можно было на два, а не на три, как мы с ним базово плаваем на тренировках.
так что, иногда, помимо дыхания, еще имеет смысл предварительно, действительно, либо почитать, либо.. гм.. уточнить детали и нюансы предстоящего у знающих людей, гм.. например у тренера. тоже ИМХО, ессно))...
Нюансы у знающих уточнять всегда полезно )) хотя, если долго чем-то занимаешься, можно ориентироваться уже на свои ощущения. И потом, для "знающих" некоторые вещи могут быть настолько естественными, что они даже не подумают, что с этим могут быть проблемы. Вы же не думаете, как ходить на шпильках )) а для меня это был бы вопрос ))))
...и периодически врезать по бассейну-другому брасса ))))
А тут вдруг начала задумываться, - права ли была все эти годы. Может быть уже как бы на х.. ?
не помогло. и все эти чертовы 25 метров..
Далее прыжки на месте: раз - два, три -четыре; раз -два, три - четыре... (Ну, и так далее..)
а прыгать мне нельзя, уж не обессудьте...
"молодая был не молода"...
--
"былА" ессно... а то какой то унисекс сплошной)
Что за намеки на мою неудовлетворительную физ.подготовку??)))))
.. плыла я...
чуть левее наклон - упадет, пропадет
чуть правее наклон и его не спасти
но вниманье, ему остается пройти
четыре четверти пути!
без страховки идет.
Тонкий шнур под ногой -
упадет, пропадет!
Вправо, влево наклон -
и его не спасти...
Но зачем-то ему тоже нужно пройти
четыре четверти пути...
Приятного дня.
Тоже долго пытался сопоставить цифры 12 и 500, на втором абзаце закралось подозрение о плавании... Которое подтвердила фраза про бортик )) Надо бы тоже засечь время... Только в Чайке 475 не получится - там дорожка 50 метров ))
Остался вопрос: а для чего вам тест Купера?
На который у меня, как Вы уже понимете уверена, нет ответа...
И потом - я же кошка (по аватарке) :))