6. Личная гигиена.

Можно было бы избежать многих страданий, если бы все проводили профилактику заболеваний, строго исполняя законы здоровья. Следует соблюдать правила гигиены. Многие люди, пока они здоровы, особенно не утруждают себя заботой о своем организме, пренебрегают чистотой тела и одежды. Однако всем надо знать, что из пор нашего тела постоянно и незаметно выделяются разные шлаки, и если регулярно не мыть кожу, то она может воспалиться, причинив немалый вред организму. Если мы не стираем и не проветриваем достаточно часто одежду, которую носим, она также загрязняется шлаками, выделяющимися вместе с потом. Если одежду не очищать достаточно часто от этих шлаков, то отходы деятельности организма будут регулярно засорять поры кожи. Если не удалять эти нечистоты, они снова попадают в кровь и во внутренние органы. Организм, пытаясь освободиться от ядовитых нечистот, предпринимает отчаянные усилия, что и приводит к разным заболеваниям и в том числе к повышенной температуре тела. Но если больные, используя чистую, теплую воду, помогают природе в ее усилиях, они тем самым избегают тяжких страданий. Однако многие люди, вместо того чтобы почаще мыться и удалять со своего тела эти ядовитые шлаки, полагаются только на лекарства. Если бы каждая семья осознала благотворное воздействие личной гигиены, то все ее члены регулярно бы принимали душ, почаще убирали все помещения в доме, а также прилегающую территорию. Многие люди оставляют на своих участках разлагающиеся органические отходы. Они не понимают, какой опасности подвергают себя. От гниющих веществ поднимаются зловонные, отравляющие воздух испарения. Когда люди вдыхают этот нечистый воздух, то тем самым отравляют кровь, поражают легкие, заражают всякими болезнями весь организм. Многие семьи болеют гриппом, иногда с летальным исходом, но оставшиеся в живых члены семьи почему-то ропщут на Создателя, как будто это Он убил их близких. Сами же они забывают, что единственная причина их болезни и смерти - собственная беспечность. Нечистоты, скопившиеся на участке возле дома, вызывают заразные заболевания и тяжкие страдания, поэтому любая семья, которая ценит здоровье, должна тщательно очистить свои дома и прилегающую территорию. Бог за них эту работу делать не будет. Господь повелел, чтобы сыны Израилевы блюли чистоту тела и одежды. Осквернившие себя какой-либо нечистотой должны были находиться вне стана до вечера, и прежде чем они снова могли войти в него, им надо было тщательно вымыться и очистить одежду. Бог также велел им удалять все нечистоты с территории стана на довольно большое расстояние, чтобы Господь, проходя мимо, не увидел нечистоты их. В плане чистоплотности и гигиены Бог требует сегодня не меньше от Своего народа, чем во времена древнего Израиля. Пренебрежение гигиеной вызывает болезни. Тяжелые недуги и преждевременная смерть не случаются без причины. Грипп, не поддающийся лечению, и другие заразные болезни распространяются сегодня в городах и селах, до этого считавшихся здоровыми. Некоторые их жители умирают, другие остаются инвалидами на всю оставшуюся жизнь. Во многих случаях источник заразы находился на территории самого населенного пункта. Жители вдыхают ядовитые испарения, и результат тут же сказывается. Нерадивость и беспечность в вопросах гигиены, так часто наблюдаемые, просто преступны, а непонимание того, что чистый воздух - это здоровье, порой удивляет. Загрязненные места на участке следует посыпать известью или золой - особенно летом, либо ежедневно закапывать отходы в землю. В некоторых домах создается дорогой интерьер скорее для того, чтобы потешить гордыню и удивить гостей, нежели ради удобства и здоровья семьи. Лучшие комнаты держатся в темноте. Свет и воздух в них не пропускаются, чтобы солнце не повредило дорогой мебели, чтобы ковры не выцвели, а рамы на полотнах не потускнели. Когда гости сидят в этих дорогих комнатах, они рискуют простудиться, потому что атмосфера в них как в погребе.

Кабинеты и спальни также держат закрытыми по тем же причинам. И всякий, кто ложится на кровати, на которые никогда не падал свет и не освежал воздух, рискуют потерять здоровье, а может быть, и саму жизнь. Комнаты, в которые не попадает свет и воздух, становятся сырыми. Постели и матрацы накапливает влажность, и атмосфера в этих комнатах ядовита, потому что не очищена светом и воздухом. Всевозможные болезни развиваются у тех, кто спит в этих модных, но опасных для здоровья апартаментах. Всякая семья, ценящая здоровье превыше пустых восторгов гостей, по нескольку часов в день проветривает комнаты и насыщает их большим количеством дневного света. Спальни надо особенно хорошо проветривать, и воздух в них оздоравливать каждый день, занавески отодвигать и из комнаты убирать все лишнее. Даже на короткое время нельзя оставлять то, что уничтожает чистоту воздуха. Многие семьи сами навлекают на себя такие заболевания, как ангина, воспаление легких и болезни печени. Их спальни тесные и узкие, непригодные для сна даже на одну ночь, а люди живут там неделями, месяцами и годами. Они наглухо закрывают окна и двери, боясь простудиться от сквозняка, и снова и снова вдыхают спертый воздух, пропитанный ядовитыми нечистотами и шлаками, выделяемыми через легкие и поры кожи. Они могут проверить это утверждение и убедиться в том, что воздух в их запертых комнатах нездоровый, если зайдут в них после долгого пребывания на природе. Вот тут-то они и представят себе, какие нечистоты попадают в их кровь при вдыхании этого гнилого воздуха. Те, кто так относится к своему здоровью, будут тяжело болеть. Всем следует считать свет и воздух самыми драгоценными благословениями Неба и относиться к ним, как к своим целителям. Спальные помещения должны быть просторны и устроены таким образом, чтобы в них свободно циркулировал воздух - и днем и ночью. Тем, кто раньше не проветривал свои спальни, необходимо немедленно изменить этот обычай. Им надо постепенно научиться жить при свежем воздухе зимой и летом, не боясь простуды. В легкие должен попадать чистый воздух - тогда они будут здоровыми. Люди, спящие без притока свежего воздуха, обычно просыпаются истощенными и возбужденными, не понимая причину этого. А все дело в воздухе, живом воздухе, который требовался организму, но так до него и не дошел. Проснувшись утром, хорошо принять душ и протереть тело губкой. Это удалит шлаки с поверхности кожи. Затем надо снять одно за другим все постельные принадлежности и проветрить их. Следует открыть окна, отодвинуть жалюзи и проветрить спальню в течение нескольких часов, а может быть, и всего дня. Таким образом вся постель будет тщательно проветрена, а комната освобождена от нечистот. Слишком густой кустарник и тенистые деревья, посаженные рядом с домом, создают нездоровое окружение, так как препятствуют свободному циркулированию воздуха и проникновению солнечных лучей. Это приводит к тому, что в доме накапливается влага. Особенно в период дождей в спальнях повышается влажность, и спящие в таком помещении жалуются на невралгию, ревматизм и боли в легких, что обычно заканчивается чахоткой. Многочисленные тенистые деревья сбрасывают много листвы. Если ее сразу не убрать, она начинает гнить и отравлять воздух. Сад, украшенный рассредоточенными по нему деревьями и кустами, находящимися на должном удалении от дома, оказывает положительное, жизнеутверждающее влияние на людей. Если за ним хорошо ухаживать, он не повредит здоровью. Жилье по возможности следует строить на возвышенных и сухих местах. Если дом построен в таком месте, где застаивается вода, он будет окружен ядовитыми испарениями. Под их воздействием обитатели поместья или усадьбы станут болеть гриппом и лихорадкой, ангиной и легочными заболеваниями.