Диетолог определила, какой напиток лучше использовать для окрошки: квас или кефир

По мнению директора АНО НИЦ «Здоровое питание», Нурии Диановой, окрошка одинаково полезна как на кефире, так и на квасе.

«Я считаю, что они оба полезны», — заявила она в интервью Общественной Службе Новостей.

Выбор между белым квасом и кефиром зависит от личных предпочтений, но оба продукта одинаково полезны и эффективны для поддержания здоровья в жаркую погоду.

Диетолог объяснила, что окрошка помогает насытить организм в период сильной жары, когда аппетит снижается.

Особенность окрошки в том, что она освежает и стимулирует пищеварение благодаря своей низкой температуре.

Ранее диетологи отмечали, что для поддержания здоровья важно не только выбирать полезные продукты, но и правильно их сочетать. Например, авокадо стало одним из самых популярных ингредиентов благодаря высокому содержанию полезных жиров и клетчатки, а также способности поддерживать работу сердца и способствовать чувству сытости.