Кетчунез - вред: Почему нельзя смешивать кетчуп и майонез?

На модерации Отложенный

Врач предупредила о вреде для организма смеси кетчупа и майонеза

 Врач-терапевт, специалист по питанию и диетологии Мария Черняева рассказала о вреде, который может нанести организму смесь кетчупа и майонеза, известная как кетчунез.

По словам доктора, эти два популярных в России соуса не приносят пользы здоровью, а, напротив, могут негативно сказаться на нём.

Черняева пояснила, что калорийность кетчупа и других томатных соусов зависит от их состава.

В продуктах с более коротким списком ингредиентов меньше углеводов и калорий.

Столовая ложка кетчупа может содержать до 4 граммов углеводов из-за высокого содержания сахара.

Диетолог рекомендует использовать более здоровые альтернативы кетчупу, например, домашний томатный соус, приготовленный из очищенных помидоров, специй, трав и чеснока. Такой соус не только вкусен, но и полезен для здоровья.

Кроме того, специалист предостерегла от смешивания кетчупа с майонезом, так как один из них содержит много сахара и соли, а другой — много калорий. Такое сочетание не принесёт пользы организму.

«В одном много сахара и соли, в другом — много калорий. Полезности в этом нет никакой», — подчеркнула эксперт.