Ученые: Ноутбук отвлекает от работы не меньше, чем смартфон

 Специалисты Лондонской школы экономики и политических наук провели исследование, которое показало, что даже без смартфона в руках люди продолжают легко отвлекаться, а ноутбук — такой же отвлекающий от работы и других дел фактор.

Целью исследования было продемонстрировать, что когда человек отвлекается, дело не столько в смартфоне как отвлекающем факторе, сколько в неспособности сосредоточиться.

Исследователи попросили 22 добровольцев провести по пять часов в течение двух дней подряд в комнате с хорошей звукоизоляцией, используя ноутбук и смартфон.

В первый день телефон был рядом с ноутбуком, а во второй — на расстоянии полутора метров от него.

Несмотря на то, что во второй день смартфон использовался реже, участники просто переключали своё внимание на развлекательные сайты и приложения на ноутбуке. Причём важно отметить, что речь идёт не о фильмах или образовательных видео, а именно о развлечениях.

Исследователи предполагают, что дело не в специфической зависимости от телефона, а в привычке менять фокус внимания, потому что цифровые раздражители уже стали неотъемлемой частью повседневной жизни.

В статье для научного журнала Frontiers исследователи подчеркнули важность обучения детей и подростков управлению своим вниманием. Они предлагают такие методы, как отключение уведомлений и использование режимов концентрации для борьбы с цифровыми отвлекающими факторами.