Как выбрать солнцезащитный крем

Выбирая солнцезащитный крем, нужно учитывать тип кожи. Кроме того, крем от солнца следует использовать каждый раз, когда мы выходим из дома, независимо от времени года, рекомендуют дерматологи.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем для нашего типа кожи?

Часто, покупая продукт с фактором защиты от солнца (SPF), мы ориентируемся только на степень его защиты. Однако очень важно учитывать также тип и цвет кожи. Так, чувствительная светлая кожа легко обгорает и требует применения крема с высокой степенью защиты, т. е. с SPF 30, а еще лучше 50. Для нормальной кожи среднего цвета будет достаточно крема с SPF 20-25, а для темной кожи подойдет средство с SPF 15.

Для кожи с акне или жирной кожей стоит выбирать «некомедогенные» солнцезащитные кремы, то есть кремы, которые не закупоривают поры. Людям с сухой кожей следует использовать крема, которые также содержат увлажняющие вещества, такие как гиалуроновая кислота или керамиды.

В каком возрасте следует начинать пользоваться солнцезащитными кремами?

Солнцезащитные крема помогают предотвратить солнечные ожоги, рак кожи и преждевременное старение, вызванное воздействием ультрафиолетового излучения. Эти излучения бывают трех типов: UVA, UVB и UVC. Известно, что из них UVA ответственен за преждевременное старение, а солнечные ожоги вызваны UVB; UVC полностью поглощаются озоновым слоем. Таким образом, эффективный крем должен иметь широкий спектр действия (как для UVA, так и для UVB).

Что касается профилактики рака кожи, то такие крема необходимо применять с детства (с 6-месячного возраста), поскольку солнечные ожоги в этот период повышают риск возникновения новообразования кожи во взрослой жизни.

Означает ли более высокая цена качество?

Чтобы максимально эффективно защититься от солнца, нужно продукты с нормальным сроком годности, которые содержат фильтры для всего солнечного спектра, адаптированы к типу кожи и устойчивы к воде (чтобы они не смывались из-за чрезмерного потоотделения. Все эти характеристики можно найти и в бюджетных продуктах. Что касается дорогого крема, то он может порадовать нас особым ароматом или более приятной текстурой, но не обязательно более эффективен, чем дешевый продукт.

Солнцезащитный крем защищает в любой время?

Исследования показывают, что солнечная энергия, которую наше тело получает в течение 15 минут воздействия в 13:00, аналогична той, которую оно получает в течение одного часа в 9 часов утра. Таким образом, даже если мы правильно используем крема, лучше избегать воздействия в период с 10:00 до 16:00, когда солнечное излучение достигает максимума.

Солнцезащитный крем необходимо наносить за 15–30 минут до выхода на солнце и повторно наносить каждые два часа или каждый раз после входа в воду или потоотделения, даже если на этикетке указано, что соответствующий продукт устойчив к воде.

Также желательно всегда носить соответствующую защитную одежду, такую как головные уборы, рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, когда это возможно. Оставайтесь как можно больше в тени, носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза, и избегайте соляриев. Не забывайте пить достаточное количество воды.