Зеленый коктейль с чаем - витаминная бомба

На модерации Отложенный

Иногда организму требуется небольшой заряд витаминов. Этот зеленый коктейль очень хорош и его легко приготовить. Вы, конечно, можете варьировать количество фруктов и овощей в смузи, но лучше, когда он не слишком сладкий.

Ингредиенты:

  • 200 грамм шпината
  • 1 шт авокадо
  • 1 шт лайм
  • 1 шт киви
  • 1 кусок имбиря (как большой палец)
  • 500 мл холодного зеленого чая
  • 8 шт кубиков льда

Гронн смузи

Шаг 1

Накануне заварите зеленый чай и поставьте его в холодильник, чтобы он стал ледяным. Промойте шпинат и поместите его в блендер, добавьте остальные ингредиенты.

Залейте жидкостью, положите кубики льда.

Гронн смузи 2

Шаг 2

Время измельчения будет зависеть от мощности вашего блендера. Должен получиться полностью однородный и красивый коктейль.

Гронн смузи 3

Шаг 3

Разлейте по стаканам и подавайте. Этот смузи можно употреблять отдельно или в качестве дополнения к еде. Он имеет освежающий и приятный вкус и содержит много полезных веществ для организма.

Гронн смузи 4