Бросить курить и не поправиться — это возможно!

На модерации Отложенный

У многих женщин есть вредная привычка – курение. Пытаясь от нее избавиться, они сталкиваются с еще одной проблемой – возможностью поправиться.

Возникает логичный вопрос: можно ли бросить курить и не набрать лишние килограммы?

Избыточный вес — удел тех, кто пытается расстаться с сигаретой?

Сначала выясним, почему человек поправляется, пытаясь бросить курить. Диетологи отмечают, что есть некая закономерность этих двух процессов.

Первое, что уже научно доказано, никотин провоцирует выделение особого вещества (гликогена), который непосредственно влияет на увеличение количества сахара в крови.

Как результат, человек не испытывает чувство голода и, конечно же, меньше ест, что положительно влияет на его фигуру.

Второе, курение ускоряет обмен веществ, что способствует эффективному сжиганию лишних калорий в организме (приблизительно это 100 дополнительных калорий в день).

Поэтому, бросая курить, вы лишаете организм этих двух факторов, что провоцирует некоторую прибавку в весе в течение нескольких месяцев, что продолжается до тех пор, пока организм не привыкнет к новому образу жизни.