Необычные признаки нехватки железа: как распознать железодефицитную анемию у женщин

Нарушения вкуса, затрудненное глотание и боль в области языка – эти симптомы, как предупреждает доктор Авинаш Хари Нараянан из Лондонской медицинской лаборатории, могут быть не просто неприятными ощущениями, но и сигнализировать о дефиците железа в организме. 
Железодефицитная анемия (ЖДА) – коварное заболевание, которое развивается, когда запасы железа в организме истощаются. Это приводит к снижению количества эритроцитов и гемоглобина, которые переносят кислород ко всем органам и тканям. 
Чем опасна ЖДА? 
Помимо изматывающей усталости, бледности и головокружения, дефицит железа может привести к серьезным последствиям: 
* Ослабление иммунитета: человек становится более восприимчив к инфекциям.
* Проблемы с сердцем:  тахикардия, одышка, боли в груди.
* Выпадение волос.
* Ломкость ногтей.
* Ухудшение когнитивных функций:  память, внимание, концентрация.
* У беременных:  повышенный риск преждевременных родов, низкой массы тела у плода.
Кто в группе риска? 
Женщины более подвержены ЖДА, чем мужчины, по ряду причин: 
* Месячные кровотечения:  регулярная потеря крови приводит к истощению запасов железа.
* Беременность и роды:  потребность в железе возрастает, так как оно необходимо для развития плода.

* Обильные менструальные выделения.
* Диеты с дефицитом железа.
* Желудочно-кишечные заболевания,  которые препятствуют всасыванию железа.
Как обезопасить себя? 
* Сбалансированное питание:  включить в рацион продукты, богатые железом (красное мясо, печень, бобовые, зеленые листовые овощи).
* Прием витаминных комплексов:  содержащих железо, по рекомендации врача.
* Регулярные обследования:  особенно важно следить за уровнем железа женщинам детородного возраста, беременным и кормящим грудью.
Дополнительные сведения:
* Какие анализы нужно сдать, чтобы проверить уровень железа?  Общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо.
* Какие еще симптомы могут быть при ЖДА?  Слабость, сонливость, раздражительность, одышка при физической нагрузке,  холодные конечности.
* Как лечить ЖДА?  В зависимости от причины и степени тяжести заболевания, врач может назначить прием препаратов железа, изменение рациона питания, лечение основного заболевания (если есть).
Заботьтесь о своем здоровье!

Важно! 
Помните, что данная статья носит информационный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. При появлении  вышеперечисленных симптомов  необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения лечения.