Неправильная еда и депрессия: что вызывает у человека чувство голода?

На модерации Отложенный

 

Врач-эндокринолог Евгения Пальченко перечислила «Чемпионату» продукты, которые сильно повышают аппетит. К таковым относятся: различные сладости и выпечка, специи и соусы, алкоголь, фруктовые соки, фастфуд, жевательные резинки. Также чувство голода вызывают фрукты с высоким содержанием кислоты — например, яблоки.

Пообедав чем-то из вышеперечисленного, человек лишь на короткое время почувствует себя сытым. А после — снова начнет испытывать голод.

Также, отметила эндокринолог, на чувство голода могут влиять обезвоживание организма, неправильное питание, диеты и недостаток сна.

Также причина может крыться в заболеваниях: диабете, проблемах с желудком и щитовидной железой, при дефиците определенных витаминов

По словам Евгении Пальченко, постоянное чувство голода может быть связано с депрессией и нарушениями пищевого поведения.