25.07.2011 04:00

Физическая активность и пожилые люди

На модерации Отложенный

Физическая активность и пожилые люди

Рекомендуемые уровни физической активности для пожилых людей 65 лет и старше

Для взрослых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает оздоровительные упражнения или занятия в период досуга, подвижные виды активности (например, велосипед или пешие прогулки), профессиональной деятельности (если человек продолжает работать), домашние дела, игры, состязания, спортивные или плановые занятия в рамках ежедневной деятельности, семьи и общества.

В целях укрепления сердечно-легочной системы, костно-мышечных тканей, функционального состояния и снижения риска неинфекционных заболеваний, депрессии и нарушения когнитивных функций рекомендуется следующая практика...

Продолжение читайте в статье Физическая активность и пожилые люди на сайте Доктор Киров

0 0 438

Здоровье и медицина

51 участник

Смотрите также

Оперативные новости

13:58 Лагерь Анапы принял 400 детей из пострадавшей от паводков Оренбургской области 13:44 Пожар произошел в административном здании французской АЭС, угрозы для станции нет 13:33 Расширен перечень услуг в отелях России, которые перестанут облагаться налогом 13:24 Жертв и разрушений после атаки беспилотников в Волгоградской области нет – власти 13:17 Фургоны "Фольксваген" с номерами Киева и Одессы отлавливают херсонцев для ВСУ - подполье 12:53 Путин на встрече с Мантуровым и Чемезовым напомнил о поручении работать без сбоев

10.05.2024 14:35 1101

Экспертное мнение

kinziru

10.05.2024 21:14

За несколько дней до войны, 18 июня, Генштаб разослал в округа совершенно недвусмысленные директивы, из которых следовало, что война вот-вот начнется. И, невзирая на это, в Западном военном округе, в Белоруссии, 21 июня летчиков отправили в увольнение, самолеты стояли на аэродромах без маскировки, без горючего, без боезапаса, танки тоже не были снаряжены подобающим образом, а войска, которые еще 18 июня приказано было рассредоточить, мирно спали в казармах. Командующий округом потом объяснял, что директиву Генерального штаба о приведении войск в полную боевую готовность «понял по-своему» и решил выполнить только после немецкого удара, а исполнение тех приказов, которые все же соизволил отдать, он, видите ли, «не проверил». Вот так у нас было с дисциплиной: добрая половина командиров понимала приказы вышестоящих органов по-своему. Стоит ли удивляться, что на пятый день войны немцы взяли Минск? Командующего потом расстреляли за трусость и разгильдяйство, но…За расположение войск в начале войны отвечали нарком обороны маршал Тимошенко и начальник Генштаба генерал армии Жуков. Катастрофа 22 июня 1941 года

Никакую «формулу мира» Киев в Швейцарии принимать не собирается. Эта конференция Киеву нужна чтобы там поплакаться и поклянчить денег и вооружение у максимального числа государств. Поэтому Россию не приглашают, так как ни о каком мире там речи не идёт. Украина планирует в Швейцарии окончательно принять "формулу мира", заявляют в Киеве

я не знаю

11.05.2024 13:48

Все поставлено с ног на голову.Вопрос решается в один день.Хамас возвращает захваченных живых и мертвых и покидает Газу. Но это не входит в его планы, а крикуны этого не хотят понять и заставить их это сделать. И как всегда проблема упирается в кран и в отсутствие воды. Действия Израиля в секторе Газа могут представлять собой геноцид - эксперты ООН

Адольф Виннер

11.05.2024 13:16

Именно Стрелков дал надежду Донбассу удерживая Славянск полгода.И каждый день в сети он умолял Путина поддержать.Но Путин семь лет договоры договаривал минские и в итоге сам признал, что его там водили за нос Как надежда победила в Донбассе страх

Голосование

Почему США и страны Запада ненавидят Путина?

Россия с Путиным стала им не по зубам

Они вообще не любят сильных лидеров

Из-за него у них проблемы в бывших колониях

Потому что они за демократию во всём мире

Ой фсё, щас сам всё по полочкам разложу

Проголосовало 23 человека

Популярные каналы

Оперативные новости 132 подписчика

Мир еды. nl 47 участников

Ньюсленд и его обитатели 101 подписчик

ONC888 16 подписчиков

Старородящая первородка 15 участников

Time Out Москва 34 подписчика

Спортлига 30 участников

Дача мечты 22 подписчика

Звезды.ру 24 участника

CARS.RU 4 подписчика

Все каналы

Меню

Newsland.com – место, где обсуждают новости.

Социальный новостной агрегатор №1 в Рунете: самое важное о событиях в России и в мире. Newsland.com - это современная дискуссионная платформа для обмена информацией и мнениями.

В режиме 24/7 Newsland.com информирует о самом важном и интересном: политика, экономика, финансы, общество, социально значимые темы. Пользователь Newsland.com не только получает полную новостную картину, но и имеет возможность донести до аудитории собственную точку зрения. Наши пользователи сами формируют информационную повестку дня – публикуют новости, пишут статьи и комментарии.

Сайт ориентирован на взрослую аудиторию с активной жизненной позицией (35+).

При любом использовании материалов сайта пользователь обязан указать источник в виде гиперссылки на сайт newsland.com.

Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов.

Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет рекламодатель.

Физическая активность и пожилые люди