5 лучших московских бань — традиционные спа-увеселения

Январские праздники — самое время для банных процедур. Time Out собрал пять банных комплексов — с роскошными дворцовыми интерьерами, необычными видами парений и ночной церемонией, во время которой даже можно поспать.

Siberia

ул. Образцова, 31, стр. 3

Почему надо сходить

Siberia — это не одна, не две, а сразу пять премиальных тематических бань и ресторан в центре Москвы. Каждая программа длится четыре часа — этого достаточно, чтобы вынырнуть из городской рутины с пользой для тела и ума.

Основатель комплекса Сергей (Нестор) Нестеров (он же — главный судья Национальной Банной Ассоциации) проводит на должность банщика настоящий кастинг, поэтому многие по праву считают специалистов Siberia лучшими мастерами пара в городе, ведь они обошли 10 000 кандидатов. При этом каждый банщик здесь обладает собственным стилем парения и подходом к банным ритуалам.

Какие парения стоит попробовать

«Космическая баня»

«Это просто полет в космос», — так описывают гости посещение банных процедур Siberia. Программа «Космическая баня» построена на контрастах: глубокие прогревы в сочетании с холодом помогают улучшить кровообращение, убрать зажимы и расслабиться.

«Баня в темноте»

Настоящее путешествие по границам телесных ощущений. Практика с закрытыми глазами позволяет лучше услышать свое тело и прожить скрытые чувства и эмоции.

«Парение топорами»

Забытая практика родом из Сибири, которая еще 50 лет назад проводилась для лечения болезней и психосоматических зажимов.

«Парение в валенках»

Особая техника от Нестора — парение пяток в валенках. Снимает психоэмоциональное напряжение и придает сил всему организму.

«Вход в пустоту»

Первая коллаборация бани с пространством духовных и телесных практик. Погружает в банную медитацию с помощью звукотерапии и помогает очистить мысли от информационного шума.

«Жар-Птица»

ул. Нижняя Масловка, 15

Почему надо сходить

В основе концепции — русские народные сказки и былины. Оформление и правда напоминает сказочные декорации. На 4 000 кв. м расположены общественные бани с мужским и женским разрядами и общим залом. 

Если собираетесь небольшой компанией, советуем выбрать один из четырех VIP-апартаментов в разных стилях — «СССР», «Азию», «Шале» или «Казань». Парные здесь просторные, с огромными 50-тонными печами. В мужском разряде — ясеневая и кедровая, в женском — традиционная русская и хаммам. В «Жар-птице» можно опробовать банные традиции со всех уголков России: каждый час гостей ждут «сказочные» аромапарения.

А еще здесь приятные цены: стоимость трехчасового сеанса в общественной бане — от 2 500 рублей, в VIP зоне — от 4 000 рублей за час.

Какие парения стоит попробовать

«Пихта-сказочница» в женском разряде и «Жар-птица» в мужском

«Пихта-сказочница». Процедура начинается с укрывания головы ледяными пихтовыми вениками. Само парение происходит с использованием двух видов веников: дубовых и можжевеловых. После процедуры кожу растирают медом и пихтой, потом накрывают ледяной простынью с пихтой, а в конце угощают напитком из шиповника.

«Жар-птица». Помимо сеансов парения на перине из сена, укрытой свежей пихтой, в программу входит растирание «золоченым» медом, ингаляция серебристым эвкалиптом и массаж «молодильными» яблоками.

Сандуновские бани

Неглинная ул., 14 стр. 3-7

Почему надо сходить

Сандуны — старейшие московские бани, история которых началась в еще в 1808 году. На утренний пар сюда заглядывал Чехов, Рахманинов, Бунин, Пушкин, Гиляровский и Шаляпин. Здесь же можно почувствовать себя героем фильмов «Ирония судьбы, или С легким паром!», «Статский советник» или «Брат-2», сцены которых снимались в уникальных интерьерах арабского дворика, мавританского и готического залов Сандуновских бань.

Сейчас к услугам гостей три мужских общественных разряда и один женский, а также номерные бани. «Лукоморье» выполнен по мотивам русских народных сказок, «Купеческий» поражает разноцветными витражами, декоративными орнаментами древнерусского стиля и кружевной деревянной резьбой, а «Кандарья» отсылает к истокам зарождения древнеиндийского храма. 

Какие парения стоит попробовать

«По-Шаляпински» 

Контрастное парение дубовыми вениками на пихтовой перине с растиранием можжевеловым веником и льдом и скрабированием.

Парение «По-Чеховски» 

Ингаляция эвкалиптом в парной, парение дубовыми вениками и обтирание медом.

Cave

ул. Малая Семеновская, 6, к.1

Почему надо сходить

Во-первых, здесь очень красиво. Cave — совсем не типичная баня. Она находится в старинном особняке: с одной стороны школа, с другой — арт-кластер «Гамма», с третьей — «Дворец на Яузе». Есть большая каменная парная, отдельная комната с флоатингом и каминный зал, покрытый коврами, где можно устраивать банные церемонии. В Cave проводят сеансы массажа, медитации, звуковые и музыкальные сопровождения — гонг или звуковые чаши.

На Рождество Cave предлагает специальную программу — аутентичную баню со свечами.

Какие парения стоит попробовать

Ночная «чувственная» баня

Программа начинается с круга знакомств за чаем, потом группа переходит в парную и окунается в медитативное парение под музыку. Далее следует оздоровительная гимнастика «Вязь», «колокольный звон», медитация четырех стихий и звукотерапия «Колокольчики». В любой момент можно лечь и поспать — никто не потревожит вас до позднего утра.

The Banya

г. Домодедово, ул. Водопадная, 16

Почему надо сходить

Если час в дороге от центра столицы вас не пугает, то обратите внимание на подмосковный комплекс The Banya. В четырехчасовую программу парения входит прогрев ароматическими вениками, отдых в теплой купели с отваром трав, основной прогрев с контрастным проливанием в парной, прогрев в уличном чане на костре под открытым небом и чаепитие с медом и ягодами. 

Какие парения стоит попробовать

«Баня по-черному»

На самом деле это небольшая маркетинговая уловка: она лишь выполнена в стиле бани по-черному, протопка же осуществляется классическим методом — по-белому.