Желающий жить вечно миллионер рассказал чем питается

Брайан Джонсон, миллионер-айтишник, известный своим стремлением к вечной жизни, поделился рецептами обеда и десерта. Он утверждает, что они помогают омолаживать его организм и справляться с тягой к вредной пище. Джонсон ест только в течение пяти часов в день - с 6 до 11 утра. Его день начинается с смузи "Зеленый гигант", который содержит множество пищевых добавок. На обед у него "Супервегетарианский боул", а на ужин - десерт "Ореховый пудинг". В целом, он потребляет около 1 977 калорий в день.

Рецепты были разработаны самим Джонсоном и его командой экспертов в области здравоохранения. Вот они:

“Супервегетарианский боул”: 150 г цветной капусты, 250 г брокколи, 50 г грибов шиитаке, зубчик чеснока, три грамма имбиря, 150 г вареной черной чечевицы, столовая ложка тмина, столовая ложка семян конопли, ложка яблочного уксуса.

Овощи следует отварить и добавить в основу из чечевицы, а затем смешать эту массу с измельченными имбирем и чесноком, а также другими ингредиентами.

“Ореховый пудинг”: половину чайной ложки корицы, чайную ложку молотых льняных семян, чайную ложку подсолнечного лецитина, две чайные ложки молотых грецких орехов, четверть стакана ягод (клубника, малина, голубика или ежевика), три вишни, три столовые ложки меда. Все ингредиенты надо смешать в блендере до однородной массы.

В своем заявлении Брайан Джонсон, миллионер, утверждает, что его кожа сейчас соответствует состоянию 28-летнего человека, сердце - 37-летнего, а объем легких - 18-летнего. Однако эти утверждения не были проверены независимыми экспертами.