Если честно, то написано это не мной, а прислано мне по e-mail, но...т.к. если я указываю, что текст не мой, то я обязан указать ссылку, а ссылки нет, а инфа интересна - IMHO.
P.S. Ага, ну вот каким-то образом и источник появился. Спасибо за помощь.
Живи! Учись! Прощай! Люби!
А. Яро.
Долголетие
Очень дешевое и эффективное лекарство для тех, кому за пятьдесят
На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет пять поколений ученых вели наблюдения за группой из восьмисот человек.
Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных величин складываются понятия счастье и радость жизни. Еще до начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, психически и физически здоровых и не склонных к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных семей и обитатели городских трущоб, одаренные дети и скромные троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование.
Результаты уникального опыта вылились в ставшую бестселлером книгу последнего руководителя проекта доктора Джорджа Вэйланта.
Сравнивая жизнь с минным полем, он предлагает ступать по следам тех, кто уже успешно прошел по нему, и с удовольствием делится чужим опытом счастливой и долгой жизни.
Итак, первый закон счастливой жизни:
- Болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным!
Наша собственная оценка своего физического состояния гораздо важнее, чем объективные показатели. Никакие плохие анализы, кардио-, эхо- и прочие граммы, перенесенные инсульты, инфаркты и иже с ними не властны омрачить старость, покуда человек воспринимает их как дорожные происшествия, неизбежные в длительном путешествии поломки, а не как основное содержание маршрута.
Оптимисты в более тяжелом состоянии выглядят и чувствуют себя значительно бодрее ровесников и даже более молодых пессимистов.
Второе правило:
- Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле.
Если к 50 годам верный спутник жизни обретен - неважно, с первой или пятой попытки, - это верный признак того, что вы отпразднуете восьмидесятилетие в светлом уме и добром здравии.
Более того: оказалось, что стабильный брак - гораздо более надежная примета долголетия, чем низкий уровень холестерина в те же 50.
Доктора уверяют: дольше и счастливее живут те, кто любит, и любим, кто умеет выслушать и посочувствовать, кто открыт людям и доброжелателен. Умение прощать - один из самых верных ключей к счастливому долголетию. А накопленные обиды - на все ли мироздание вообще или на ближайшее oкружение - пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и умение испытывать радость. Светлые стороны жизни заслуживают большего внимания, чем тёмные.
Кстати, недавно ученые обнаружили, что свойственный некоторым пожилым людям враждебный настрой - сам по себе фактор риска развития коронарной недостаточности, причем неизмеримо больший, чем высокий холестерин, избыточный вес, гипертония и курение!
А что же душа?
Как, передает Гарвард, исследования выявили закономерность:
- люди, обратившиеся за помощью к психоаналитику, на 33% реже посещают других врачей;
- на 75% реже попадают в больницу, пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и принимают на треть меньше лекарств. Причем этот эффект сохраняется на протяжении 2,5 лет после завершения курса психотерапии.
Умение справляться с житейскими бурями предохраняет организм от преждевременного износа.
Мало того: согласно статистике США, едва ли не самая большая продолжительность жизни отличает психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами подвергаться психоанализу.
Еще одно правило счастья:
- Учиться никогда не поздно и всегда есть чему.
Люди, получившие хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 6 лет дольше тех, кто пренебрег такой возможностью.
Видимо, секрет в том, что у образованных людей более широкие интересы и высокая культура, более ответственное отношение к своему здоровью.
Возраст - не оправдание нежелания учиться. Наоборот: пожилые люди избавлены от сумасшедшего темпа рабочих будней и> обязанностей перед домашними и могут в полной мере получить удовольствие от новых знаний и навыков.
Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер и занятия творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и уверенности в себе, чем устойчивое материальное положение.
Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается
только после пятидесяти.
Самое время заняться собой, друзья!
Комментарии
Потом, освоенные сферы требуют применения, иначе наступает разочарование, фрустрация, потеря смысла и прочие прелести. А как найти применение своим способностям пожилому человеку, да еще без опыта работы??
Но чтобы следовать данным рекоендациям (частично), совершенно не обязательно иддти учится в школу, можно и самообразованием заняться. Просто читать книжки можно, и не обязательно "высокую" литературу, но и не Донцову,желательно. Пища для ума она сейчас доступна, как никогда, было бы желание. Можно конечно рассуждать на тему,что "ОНИ нам должны...", злобствовать, и ждать, когда станешь "...владычицей морскою...", и как обязательное условие, чтобы рыбка "была на посылках". оже вариант. Гоорится в сттье о другом. Помните был таой мультик "Паровозик из Ромашкова"? Помните:"Если мы не увидим рассвет, то опаздаем на всю жизнь"? Помните? Я не говорю, что это просто. Это очень сложно достигнуть гармонии с окружающим миром. Но хотябы попробовать ведь можно. Не выходить из себя если кто-то сделал что-то, с нашей точки зрения не очень адекватное, а хотябы не обхамить его. Сложно ли это? Да, очень. Но держа себя в руках продлеваешь СВОЮ жизнь. Действую ли я всегда в соответствии с этим? Нет. К сожалению (к МОЕМУ сожалению). :-)
Улыбнитесь этому миру и мир улыбнется Вам.
А наше общество не даёт возможности применить имеющиеся знания, не то, что получить новые. Притом, что всё, что практически полезно, секретно.
Нахрена пенсионеру, у которого нет денег на путешествия, иностранные языки?
А дайвинг, видсёрфинг, горные путешествия, хождение по рекам и морям, путешествия на своём автомобиле ... - тебуют средств. Будущего нет.