Немного любить и думать о себя, я думаю это не эгоизм.

Важнейший ключ к достижению любви к себе — перестать критиковать себя. Если мы говорим себе, что все хорошо, что бы ни случилось, значит, нам легко изменить свою жизнь. Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день — это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила — в способности приспосабливаться к течению жизни. Нам необходимо перестать запугивать себя. Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины.

И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего. Сколько людей, ложась спать, представляют себе наихудшее развитие событий в своей жизни? Запугивание себя очень характерно для больных людей. Они часто воображают самое худшее, а то и о похоронах начинают думать. Они надеются только на медикаменты. Чувствуя себя статистами в процессе лечения, они отказываются от помощи своей внутренней силы. Надо ухаживать за своим телом. Думать о нем как о прекрасном временном пристанище для вас. Ведь мы заботимся о своем доме, не так ли? Следите за тем, чем вы питаете свое тело. И конечно своевременном отдыхе и хорошем семичасовом сне по возможности.