НАДО ПОМНИТЬ

Пить воду в нужное время:

2 стакана воды после пробуждения- активизируют мочевыделительную систему.

1 стакан воды перед каждой едой- улучшает пищеварение.

1 стакан воды перед принятием ванны - помогает снизить артериальное давление.

1 стакан воды перед сном- позволяет избежать появления инсульта.