Какие методы самолечения я использую.

Диагностика. Начинать надо с этого. Для этого я использую следующие приборы.

Термометр мне не особенно нужен. Температура у меня почти всегда в норме.

Давление контролирую уже лет 20. А вот за уровнем кислорода стал следить после того, как в июле 2020г. заболел ковидом.

Бывает конечно, что уровень кислорода снижается из-за плохой работы почек. В организме образуется лишняя жидкость и часть ее скапливается в легких. Тогда тоже понижается уровень кислорода. Но это легко проверить.

Замеряю уровень кислорода в сидячем положении и в лежачем. Лежа он должен быть на 2-3 единицы меньше. Вода разливается по легким и перекрывает кислороду путь к легким.

В этом случае пью мочегонное. Несколько дней и лишняя жидкость из организма удалена.

И пульсоксиметр свои показания от положения тела не меняет.

Но если уровень кислорода все равно низкий, а жидкости в легких нет, значит опять подцепил ковид. Выход один, запастись баллончиками с кислородом и ждать пока организм выработает антитела и прогонит его.

Было у меня такое уже незнамо сколько раз.