13.04.2021 03:00

Жить долго и счастливо 6

На модерации Отложенный

Статья № 6

Цикорий белый корневой – источник пребиотического сырья.

1. Микрофлора полости рта. Загляните в полость рта. Конечно, вы их не увидите, но они там есть! Так как полость рта создает благоприятные условия для существования микроорганизмов. Удобные анатомические особенности полости рта (десневые карманы), гастрономическое обилие пищи, свободный доступ кислорода и щелочная реакция слюны – идеальные условия для самых придирчивых колонизаторов. Здесь хватает различных бактерий: стафилококков, стрептококков, бактероидов, лактобактерий, фузобактерий, есть кишечная палочка и другие. Во рту находится больше бактерий чем людей на нашей планете! Во рту живут миллиарды бактерий более 700 видов.

При поцелуе мы обмениваемся 80 миллионами бактерий!

Одни бактерии вызывают кариес при контакте со сладкой пищей (Streptococcus mutans), другие (стрептококк саливариус К12)поддерживают свежесть дыхания, приятный запах изо рта.

2. Микрофлора верхних дыхательных путей. Наиболее заселенными оказались верхние отделы дыхательных путей. Так как они лучше приспособлены для осаждения бактерий из вдыхаемого воздуха здесь создалась наиболее приветливая атмосфера. Постоянными жильцами этих мест являются зеленящие и негемолитические стрептококки, пептострептококки, микрококки, стафилококки, лактобактерии, нейссерии и бактероиды.

3. Микрофлора кожи. Наша кожа постоянно контактирует с внешней средой и микроорганизмами, которые там находятся. Постоянными жильцами кожных покровов являются стафилококки, микрококки, непатогенные коринебактерии, пептострептококки. В основном бактерии живут на поверхности ороговевших клеток эпителия, в устьях волосяных фолликулов и сальных протоках. С помощью бактерий происходит расщепление продуктов сальных желез, что сдвигает кислотно-основное равновесие в кислую сторону. А кислая среда способствует гибели вредных бактерий на коже в течение пяти минут.

4. Микрофлора женских половых органов. В мочеполовой системе здорового мужчины бактерии отсутствуют. У женщин микрофлора в основном представлена лактобактериями, закисляющими среду посредством разложения гликогена. А как уже упоминалось, кислая среда подавляет размножение патогенных микробов.

При снижении количества лактобактерий развиваются кишечная палочка, дрожжеподобные грибы, энтерококки и стафилококки.

5. Микрофлора тонкой кишки. В тонком кишечнике содержится много полезных микроорганизмов. Вообще весь тонкий и толстый кишечник сдержит больше всего бактерий - несколько килограммов микрофлоры. В тонкой кишке в основном «расквартированы» бифидобактерии, лактобактерии, клостридии и энтерококки. Сообщество этих микробов названо учеными «пробиотиками», то есть «необходимые для жизни» (греч. - «про» значит «перед» и «биос» значит «жизнь»). Описанные в начале статьи функции микрофлоры в основном поддерживаются этими бактериями.
Кстати, у кавказских долгожителей, доживающих до 100 и более лет, количество лактобактерий и бифидобактерий с возрастом не уменьшается. Возможно, это вызвано постоянным употреблением молочных и кисломолочных продуктов с высокогорных лугов.

6. Микрофлора толстой кишки. В толстой кишке встречается наибольшее количество микроорганизмов. Большую часть составляют бифидобактерии, лактобациллы, эубактерии, клостридии перфрингенс, бактероиды, кишечные палочки, клебсиеллы и протей.

Бифидобактерии, лактобактерии играют огромную роль в работе иммунной системы. Колонии таких бактерий покрывают внутреннюю поверхность толстого кишечника не давая патологическим бактериям приживаться внутри кишечника.

В нашем организме постоянно обитает триллионы бактерий. Их количество превышает количество клеток человеческого организма в десятки раз. Их влияние на наше здоровье и долголетие огромно.

Наша задача - помогать полезным бактериям, создавать для них комфортные условия для существования. И они помогут нам быть здоровыми, активными, до преклонных лет сохранять бодрость и хорошее настроение, уменьшить до минимума необходимость пользоваться медикаментозным лечением и походам к врачам.

Словарь