Живите долго и счастливо 4

Статья № 4 Если мы правильно питаемся лекарство нам не нужно, если питаемся неправильно лекарства нам не помогут. Корень личного здоровья – правильное питание. Основа личного здоровья – правильное питание. Наш организм – сложный механизм, выполняющий множественные функции от восполнения энергии при помощи приёмы пищи, выделения остатков и за счёт этого поддержания себя в здоровом состоянии. День и ночь бьётся сердце, течёт по нашим жилам кровь, работают все органы, поддерживающие организм в здоровом состоянии. Задача каждого человека – следить за состоянием своего духа и тела, помогая организму делать свою работу, и он отплатит нам здоровьем и отличным состоянием духа на долгие годы! Человеческий организм – сложный механизм, выполняющий множественные функции от восполнения энергии при помощи приёмы пищи, выделения остатков и за счёт этого поддержания себя в здоровом состоянии. День и ночь бьётся сердце, течёт по нашим жилам кровь, работают все органы, поддерживающие организм в здоровом состоянии. Правильно питаясь, мы сохраняем здоровье, оздоравливаем организм, повышаем качество своей жизни на долгие годы. На 55-60% здоровье человека зависит от образа жизни и особенно питания. Современные научные исследования по изучению влияния питания на здоровье человека неопровержимо показывают: возможность существенного повысить уровень здоровья при использовании «правильных» продуктов. Пища, обеспечивающая организм человека полным составом необходимых нутриентов*. Здоровье человека зависит от питания более значительно, чем возможность пользоваться услугами самой современной, высокотехнологичной, всесторонне развитой системы медобслуживания. Здоровье человека на 50% и более зависит от питания и не более чем на 10% определяется медицинским обслуживанием. Так что лучше не болеть, а заниматься профилактикой здоровья, оставляя себе возможность жить полноценной жизнью долгие годы. Неполноценное питание, нарушение обмена веществ по этой причине – главная причина большинства заболеваний человека. Снижается иммунитет, устойчивость к инфекционным заболеваниям, повышает риск неинфекционных заболеваний. Вероятность заболеть возрастает. С возрастом у человека происходят естественные изменения в организме, обмене веществ. Меньше приходиться заниматься физической работой. Уменьшаются энергозатраты, снижается потребность в высокоэнергетичных продуктах питания, необходимых для пополнения затраченной человеком энергии. А вот потребность в витаминах, минеральных веществах, клетчатке, микро и макро элементах, необходимых для пополнения, здоровья человека, остаётся прежней. Возникает дисбаланс. Он может привести к нарушению обмена веществ, а потом и возникновению болезней. Избежать таких последствий помогает введение в рацион питания функциональных продуктов питания с ингредиентами, улучшающими, облегчающими работу отдельных органов, всего организма.

Привычные человеку продукты питания обогащают добавками, прежде всего растительного происхождения, положительно влияющими на процессы обмена веществ, происходящие в организме человека. Особая роль принадлежит добавкам растительного происхождения, обладающим пребиотическими свойствами. Пребиотиками называют те пищевые ингредиенты, которые не перевариваются ферментами человека и потому не усваиваются в верхних отделах ЖКТ. Пребиотики - это пища для полезной микрофлоры нижних отделов кишечника, вещества, стимулирующие их рост и жизнедеятельность. На жизнедеятельность микрофлоры кишечника, а это 1,5 - 2,0 КГ биомассы, человек в среднем расходует до 10% поступившей энергии и 20% объёма всей принятой пищи Полезная микрофлора, которой так нужны пребиотики, отвечает за наш иммунитет, баланс обмена веществ, препятствует проникновению в наш организм вредных веществ, охраняет здоровье человека. По современным представлениям от процессов микробной жизнедеятельности (ферментации) в толстом кишечнике зависит не только нормальное функционирование пищеварительной системы, но и состояние организма в целом. Нарушение нормальной деятельности кишечной микрофлоры (например, при терапии анти-биотиками, экологические факторы — токсины и мутагенные вещества) приводит к серьезным физиологическим нарушениям и может являться причиной ряда заболеваний, Очень важным является поддержание качественного и количественного состава кишечной микрофлоры на уровне, наиболее благоприятном для здоровья человека. Физиологическую роль микробиоты кишечника невозможно переоценить. В многочисленных исследованиях показано, что она: • подавляет рост патогенной микрофлоры кишечника; • стимулирует всасывание в кишечнике жизненно важных минералов (Ca, Zn. Fe, Mg и др.); • обеспечивает иммунную и противоопухолевую защиту кишечника; • стимулирует синтез витаминов и летучих жирных кислот (ЛЖК); • поддерживает нормальный уровень холестерола в крови. Регулярное употребление, обогащённых пребиотиками продуктов, оздоровливает человека. Улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, поддерживается в здоровом состоянии желудочно-кишечный тракт человека. Такие продукты показаны людям с повышенным весом, уровнем сахара в крови, давлением. При регулярном употреблении нормализуется вес человека, давление, снижается, приходит в норму уровень сахара в крови. Оздоравливается весь организм. И это без применения медикоментозных средств и обращений к врачам! * Нутриенты - Биологические вещества, макро и микро элементы, достаточные для поддержания человеческого организма в здоровом состоянии