Грибные котлетки

Вкусное, низкокалорийное и полезное блюдо вполне можно подать и на праздничный стол. Эффектно выглядит, как на фоне зеленого салата или зелёного горошка, так и с цветным гарниром. И всего-то 68 ккал в 100г!

Свежие грибы 1000г. 350 ккал.

Лук репчатый 1,5 головки 120г. 48 ккал.

Яйцо 1шт. 70г. 70 ккал.

Сливочное масло 1/2ст ложки. 23г. 175 ккал.

Вода ¼ стакана 63г. 0 ккал.

Хлеб белый 1/6 батона 85г.

255 ккал.

Молоко ½ стакана 125г. 30 ккал.

Панировочные сухари 1ст.л. 10г. 34 ккал.

Соус

Сливочное масло 1/2ст. ложки. 23г. 175 ккал.

Мука в/с 1/2ст. ложки. 13г. 45 ккал.

Сметана 20% ½ стакана 130г.75 ккал.

Вода горячая 0,75 стакана 188г. 0 ккал.

Грибная приправа, соль, перец....Читать далее