12 непреложных заповедей от Михаила Делягина. «Жизнь в катастрофе: победи кризис сам»

ПОДПИСАТЬСЯ НА КНИГУ ЗДЕСЬ: https://boomstarter.ru/projects/510042/zhizn_v_katastrofe_pobedi_krizis_sam

1. Торопитесь медленно. Не суетитесь, продумывайте дела и свои шаги, продумывайте точки пересмотра решений: до их достижений действуйте быстро, всеми силами и не задумываясь, а в них останавливайтесь и тщательно, без спешки анализируйте ситуацию и проверяйте, не пора ли сменить подходы. Рисуйте план-график своих действий на неделю и месяц: это помогает.

2. Психологическая гигиена так же важна, как обычная. Паника неизмеримо страшнее убытка. Зависть, ненависть, гнев недопустимы, так как разрушают ваш организм, а отчаяние убивает надежнее пистолета. Не разрешайте их себе так же и по тем же причинам, как и по каким не разрешаете наркотики.
Не бойтесь изменений: постоянная изменчивость — это и есть нынешняя форма стабильности.
ПОДПИШИТЕСЬ НА КНИГУ ЗДЕСЬ: https://boomstarter.ru/projects/510042/zhizn_v_katastrofe_pobedi_krizis_sam

3. Укрепляйте социальные связи. «Не имей сто рублей, а имей сто друзей: деньги отнимут, а друзья останутся», — так звучит эта поговорка на самом деле. Ваша пенсия — это Ваши дети. Будьте опорой для семьи: тогда и Вы сможете опереться на нее. Рассказывайте жене, другим близким и, когда подрастут, детям о том, как прошел ваш день, что получилось, а что нет, и почему, выслушивайте их рассказы, доброжелательно обсуждайте услышанное.

Нет ничего проще в кризис, чем утратить эмоциональную связь с близкими, — и впасть в одиночество. Обсуждая свои проблемы с другими, Вы дисциплинируете себя и со временем начнете находить неожиданные решения; обсуждая проблемы членов семьи, — как минимум, расширите кругозор, а главное — сохраните их уважение даже в серии болезненных и обидных неудач.

4. Экономьте деньги. Записывайте расходы и анализируйте их в конце недели и месяца. С умом пользуйтесь распродажами и интернет-торговлей, анализируйте цену и качество. Думайте, зачем Вам каждый товар.

5. Обязательно отдыхайте и развлекайтесь (даже просто возясь с детьми), устраивайте себе и близким веселые праздники (пусть бесплатные или дешевые): без этого Вы сойдете с ума. Ведите здоровый образ жизни, сбалансировано питайтесь, гуляйте на свежем воздухе (и находите доступ к нему даже под домашним арестом, именуемом «самоизоляцией»), занимайтесь физкультурой, не экономьте на еде и здоровье: себе дороже!
ПОДПИШИТЕСЬ НА КНИГУ ЗДЕСЬ: https://boomstarter.ru/projects/510042/zhizn_v_katastrofe_pobedi_krizis_sam

Полностью рекомендации ЗДЕСЬ: https://delyagin.ru/articles/183-sobytija/79539-12-neprelozhnykh-zapovedey-ot-mikhaila-deljagina-zhizn-v-katastrofe-pobedi-krizis-sam

https://youtu.be/oXWdgGtzlBA