Овсяное молоко готовить легко и просто

На модерации Отложенный

Доброе всем утро! Приглашаю вас в наше кафе в котором уютно и интересно. Хотела написать и не грустно, но потом подумала что всем нам грустно. Но не буду писать из чего, и почему. Все вы знаете лучше меня, и повторяться незачем 

 

Сегодня я вам хочу рассказать о овсяном молоке, которое я сделала, и очень довольна. 

Все плюсы овса вы знаете, какие лечебные свойства у него есть, и как он помогает при разных диетах. 

Везде это молоко стоит недешого, а самим приготовить дома легко и просто. Тем более что не все могут переносить молоко животного происхождения, а тем более сейчас когда за молоком выходить как то не получается часто как хотелось. 

Я все делаю на глаз ну неправильная такая))) 

А классический рецепт такой

 

100 грамм овсянных зёрен, я взяла овсянные хлопья крупного помола. 

Залить литром воды, и оставить на 12 часов. 

Затем взбить эту массу в блендера, потом процедить. 

Многие рекомендуют через полотняный мешок отжимать, я о жала через очень мелкое сито. 

Затем добавила в полученное молоко мед, и корицу.

Было очень вкусно, и помогает при давлении. 

Можно приготовить на этом молоке блинчики, смузи, и т. д. 

А кашицу что осталось после отжима можно снова залить водой и через 12 часов взбить блендером. А потом после отжима сварите себе кашу. 

И ещё хотела добавить что это молоко очень полезно диабетикам, и тем у кого высокий холестерин. 

Попробуйте, рекомендую.