Судак с овощами в пароварке

Блюдо – проще не бывает, но, тем не менее, очень вкусно, потому что каждый ингредиент сохраняет свой природный вкус, не испорченный искусственными соусами. Особенно рекомендуется людям, имеющим проблемы с пищеварением и детям от 3-х лет. И всего – 216 ккал. в 250г. блюда!

Судак 400г. 320 ккал.

Картофель 350г. 384 ккал.

Морковь 100г.

30 ккал.

Укроп (семена), соль, зелень

Соевый соус, лимонный сок (по желанию)

Итого: 850г. 734 ккал.

в 250г. 216 ккал.

Для ребёнка +:

Молоко горячее 1/4 стакана (в пюре)

Масло сливочное 1ч. ложка (в пюре)... Читать далее описание с фото...