Аутотренинг для пожилых

На модерации Отложенный

Аутотренинг для успокоения нервной системы, позволяет вам всего за 25 минут успокоить нервную систему, расслабиться, освободится от напряжения и стресса. Отдохнуть, и  по воздействию на организм, сравним с несколькими часами дневного сна.

 

 В зависимости от  настроения, вы можете проводить свои занятия:

  

Аутотренинг у реки

https://www.youtube.com/watch?v=bQcZ-OkOIZM

 

Аутотренинг на берегу моря

https://www.youtube.com/watch?v=o1lopS-iWF8&feature=youtu.be

 

Аутотренинг у камина

https://www.youtube.com/watch?v=kl2oPrFVxEI