Гимнастика для шеи

https://www.youtube.com/watch?v=VcPSOINS0C4&feature=youtu.be

Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону
А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры.

 Гимнастика для шеи доктора Шишонина: показания к применению

   1. Боль в области шеи
   2. Нарушение подвижности шейных позвонков
   3. Ухудшение памяти
   4. Бессонница или сонливость
   5. Повышение внутричерепного давления
   6.

Плохое кровоснабжение головного мозга
   7 Вегето-сосудистая дистония
   8. Гипертония
   9. Частые головокружения
   10  Послеоперационные состояния
   11. Вертебробазилярная недостаточность (обратимое нарушение функции мозга, вызванное маленьким кровоснабжением).

Когда закончите выполнять упражнения, потяните мышцы. Для этого надавите руками на правую сторону головы и наклоните ее к левому плечу. Такую же растяжку повторите в другую сторону.

Гимнастика для шеи доктора Шишонина – проверенная методика, которая, действительно, помогает справиться с такой серьезной проблемой, как боль в шее. Упражнения эти настолько просты, что с ними справится даже совершенно неподготовленный человек любого возраста. Немного регулярных усилий достаточно, чтобы почувствовать значительное облегчение!