Котлеты, запечённые с картофелем, под сметанным соусом

При наличии готового фарша, подготовка займёт минимум времени. С пылу - с жару, с квашеной капусткой – вкуснотища! И всего – 190 ккал в 200г!

Фарш говяжий 400г. 440 ккал.

Лук репчатый 25% от мяса 100г. 40 ккал.

(в фарш)

Капуста натёртая на мелкой тёрке 4ст.ложки 28г.

Картофель 600г.

720ккал.

Сметана 20% 4ст.ложки 100г. 150ккал

Вода 500г. (после испарения –200г.) 0 ккал.

Соль, перец

Итого:

в 1428г. 1350 ккал.

в 100г. 95 ккал. Полный текст с описанием>>>