Помогите разлюбить!!!

Помогите Разлюбить!

« Это психолог? Психокорректор?  Вы работаете с истеричками? Если да, то помогите, помогите мне разлюбить его…»

«Здравствуйте. Как вас зовут?…»

«Простите, я конечно  же не истеричка, но мне  плохо. Меня зовут-Светлана. Я не знаю , что мне делать…Да, наверно и Вы мне  помочь не сможете. Мне никто уже помочь не сможет…Что произошло? Да в том-то и дело, что уже давно ничего не происходит… »

Эти слова,  этот крик о помощи  прозвучал  ранним воскресным утром. И уже в  10 утра  эта  пациентка уже была у меня на  психологической консультации.

«А она не так уж и молода, как показалось по голосу» - подумала я, открывая ей дверь. Чуть располневшая, но все еще стройная, высокая брюнетка, лет 30, в коричневом аскетичном  трикотажном костюме, без единого украшения, на маленьких каблучках  глядя куда-то вбок произнесла: «Здравствуйте,я Вам звонила…»

«Добрый день! Я - Ирина Гончарова. Проходите »-полуулыбка, открытая и направленная к ней невербальная  поза , открытый прямой взгляд, словом то, что является первичной коммуникацией упали в пустоту. Светлана не ответила на полуулыбку ,не взглянула мне в глаза. Она была, как бы в своем мире, мире горя и обиды.

Войдя в кабинет Светлана неловко остановилась, глубоко вздохнула ,подняла плечи, поежилась как будто собиралась  «нырнуть в воду» и, наконец-то, первый раз  взглянула мне в глаза.

«Куда мне садиться?»

«На диван  или в кресло, Где Вам удобней?»

Она в нерешительности стала переводить глаза с дивана на кресло.

«Да»- подумала я-« Совсем плохо…Принимать собственные  решения она  пока не готова. Светлана, садитесь в кресло, я уверенна, там вам будет удобно!»

«Расскажите, что привело Вас ко мне»

«Мне тяжело с ним. Я говорю о муже. У нас двое детей, две девочки, одной 12, маленькой-6,  но мы не женаты.  И  у  нас нет ничего общего, мы часто ругаемся и он старается задеть меня побольнее, потом, когда я плачу, он  говорит , что погорячился. Он говорит, что хочет жениться на мне, а я не верю и не доверяю ему. Но и без него мне плохо,  я как будто умираю когда его нет рядом. Постоянно хочется помириться, даже когда обидели меня и обидели сильно, но знаю что этого делать нельзя.
Мне нужно с ним расстаться,  а я не могу. Как мне разлюбить его?»

Светлана говорила тихим  ослабленным голосом,  глядя куда-то в сторону и лишь  на  последних словах, «Мне нужно с ним расстаться… Как мне разлюбить его»-она  с мольбой посмотрела на меня, ее сглаза налились слезами, а руки  сцепились мертвой хваткой.

Пока Светлана мне рассказывала свою грустную историю, я  не теряя нити разговора, пыталась диагносцировть  ее   по телесному «мышечному панцирю»-термин из ТОП)

Телесно-ориентированная терапия-  путь исцеления души, через работу с телом»

«Характер- это средневековый рыцарь, а  панцирь- его доспехи, демонстрирующие зоны кего психического и физического напряжения человека, ограничивающие его жизненную подвижность.

Лоуэн  А. подчеркивал, что только через собственное тело человек переживает реальность мира, так как внешняя среда воздействует именно на тело и ощущения.

Структура характера- это комплекс типичных, устойчиво повторяемых способов реагирования, который индивидуально окрашивает любые  жизненные проявления человека, рисуя его психологический портрет.

Характер формируется с детства, как  способ регуляции стресса. Тип характера  закладывается в младенчестве, когда каждый из нас сталкивается с опытом эмоциональных травм, получаемых во взаимоотношениях с близкими, родными.

Известно, что 90% людей живут ниже уровня своих возможностей и способностей

Структура характера запечетлевается в теле, оформляется в моделях  поведения, отношений, проблем с которыми мы имеем дело.. В связи с этим мы склонны рассматривать настояшее через призму фиксированного в сознании и теле  былого травматического опыта. Т.е. воспринимать все не «здесь и сейчас»

«Мышечный панцирь»-это индивидуальный рисунок хронических мышечных напряжений и энергетических зажимов-телесный аналог психологических защит от болезненного и угрожающего эмоционального опыта.Он возникает, когда потеряно доверие к телу и устойчивый контакт с ним разрушены или невозможны.

«Мышечный панцирь»  , с точки зрения  одного из основоположников так называемой психосоматики ,  а также  телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха,  это  врожденный защитный механизм тела и психики , который препятствует свободному выражению и движению энергии.  Он формируется из защитных реакций эго, которые приобрели хронически активный, автоматический характер… Его цель состоит в защите эго от внешних и внутренних опасностей, моделируя  защитную структуру, ставшую хронической. Это и есть <панцирь>, т.е. ограничение психической и физической  подвижности личности. Это наша поза, наша манера сидеть, стоять, коммуницировать. Словом это наше невербальное существование.

И все же мускульный  панцирь должен пониматься как нечто гибкое. Его способ реакции всегда соответствует принципу удовольствия-неудовольствия. В неприятных ситуациях панцирь(т.е. наше тело) сжимается; в приятных - расширяется. Степень гибкости характера, способность открывать себя внешнему миру или закрывать себя от него в зависимости от ситуации, составляет различие между ориентированной на реальность и невротической структурой характера. Формирование панциря характера происходит в результате противоречия между инстинктивными потребностями и фрустрирующим  внешним миром.

В ядре окончательной структуры панциря мы регулярно обнаруживаем при анализе конфликт между желаниями и фактической фрустрацией их удовлетворения. Подавление ведет к сдерживанию импульсов, которое, в свою очередь, угрожает простому подавлению полным прорывом подавленных импульсов. Результатом является трансформация эго, т. е. развитие установок, которые можно обобщить термином <робость> и термином «панцирь тела» И хотя это лишь первое приближение характера, существуют решающие последствия для его формирования. Робость или связанная с ней установка эго составляет ограничение  в проявление психических эмоций  и  физических проявлений тела.

          Итак, «Мышечный панцирь» состоит из 7 сегментов, в каждый входят определенные мышцы и органы, обладающими родственными экспрессивными функциями. Сегменты расположены в области  глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. Продолжая уточнять запрос Светланы, задавая ей  вопросы,   я попросила ее  по-возможности  смотреть мне в глаза. На секунду она подняла их на меня и в тот же миг  опустила. Казалось, ей совсем не была важна  моя реакция, да и вообще- слушаю ли я.

«Светлана,почему вы не смотрите мне в глаза?»

«Не знаю. Может потому,  что я сразу же теряю нить разговора. Мне сразу кажется. Что я в школе, перед учительницей за что-то оправдываюсь. А я ненавижу это делать…»

«Но мы ведь знаем, что Я- не учительница, а  вы не в школе. Вы пришли ко мне за помощью. И я не собираюсь Вас оценивать .»

Молчание, опущенная голова. Лишь руки еще сильнее сжимают друг друга. Подбородок медленно начнает выдвигаться вперед, немного подрагивая. Я понимаю. Что она близка к катарсису. «Что делать? Остановить или помочь ей войти в «процесс» Пока очень рано, она не готова справиться с тем потоком эмоций, которые она может получить.

Но у меня нет выбора…»

«Светлана, вы хотите понять ,  что с Вами происходит?»

«Да…»

«Тогда усильте  сжатие рук, сильнее, сильнее…. Не  удерживайте подбородок, помогите ему дрожать, усильте это дрожание до невозможного. Дышите чаще ..Что Вы чувствуете?»

«Незнаю, мне  сдавило горло, ком в горле, хочется кричать»

«Кричите! Сожмите руки в кулаки. Они дрожат от напряжения. Усильте. Дайте им делать то, что они хотят..»

«Они хотят все бить и кромсать»

«Бейте и кромсайте Возьмите газету. Отпустите свое тело, пусть оно   подскажет, что вам делать…»

« А-а-а …Мама, я не -на –ви- жу тебя… Я ненавижу тебя…»

Я не буду описывать , что происходило со Светланой. Это лишь наша профессиональная и этическая тайна. Но уже спустя 10 минут, передо мной сидела уставшая, но с просветленными глазами  женщина., которая была готова к встрече с собой»

Наши пациенты редко способны к анализу с самого начала. Только очень немногие из них подготовлены для того, чтобы полностью открыться перед аналитиком. Конечно, это очень не легко,  сразу довериться психологу, тем более незнакомому. Кроме того, годы болезни, влияние невротических факторов, отрицательный опыт общения с психотерапевтами - короче, вся вторичная фрагментация эго - все это создает ситуацию, затрудняющую анализ. Устранение этой ситуации является предварительным условием для анализа, и оно может быть легко достигнуто, если не осложнится особенностями или характером пациента, который сам является частью невроза и развился на невротической основе.

«Светлана, вы помните слова, которые вы выкрикивали?»

«Да, и меня это очень удивило. У меня всегда были хорошие отношения с мамой.  Сейчас они ухудшились, потому что она часто  мне говорит, что Саша, муж,  никогда на мне не женится. Мне  обидно и мы   ссоримся. Потом, опять миримся.»

«А как складывалась семейная жизнь  у Вашей мамы?»

«Она замужем вот уже 50 лет за  моим папой. Правда, они не счастливая пара. Папа всегда  маме изменял, он геологом был, все время по командировкам ездил. Мама это знала, но закрывала глаза, ради нас, детей И теперь  нас с братом этим попрекает. А мне  последнее время говорит, что я –дура,  в какую-то любовь все верю. А Сашка,  погуляет. Погуляет со мной и женится на другой»

«Сколько лет вы с Сашей »

« Много уже…15 лет…2-е детей…»

«Разве это   похоже на  «прогулки» с Вами?»

«Да, нет. Он ко мне очень нежно относится, точнее относился раньше…А к детям и сейчас также хорошо относится. Но, почему-то  я перестала ему верить»

«Т.е. Вас   беспокоит, что он изменился к Вам с определенного времени?  Связываете ли вы эти перемены с какой –нибудь произошедшей ситуацией?»

« Не помню… Хотя Да, он ездил в командировку  на 3 дня и вернулся другой. И  не звонил мне… Потом сказал что деньги на подарок мне  экономил. Колечко купил… Но я ему не поверила.»

«Не напоминает ли вам  эта ситуация, проблемы у ВАШИХ РОДИТЕЛЕЙ?

“Хм… Никогда не задумывалась. А ведь правда , мама всегда устраивала скандал, после папиных возвращений из командировки. Господи, неужели  я попалась на «семейный сценарий..»

«Ну так что, будем базлюбливать Сашу?.»

«Нет. Пожалуй, пока подождем. Собственно он-то в чем виноват, если я  пока в себе не разобралась.»

«Будем разбираться?»

«Да»- она улыбнулась и , впервые за сегодняшнюю консультацию,  прямо и открыто посмотрела мне в глаза.

Итак,   в чем же корень зла в ситуации Светланы? А зла-то нет. Есть лишь  «проекция» родительских отношений. Хотя , безусловно, в ситуации со Светланой, виноват и ее муж – Александр, который не увидел, или не захотел увидеть, поникающую на его глазах Светлану. А ведь любовь – это «улица с двусторонним движением» И первым условием ее сохранения является постоянная работа над собой, духовный рост, стремление постоянно поддерживать  в глазах любимого свой  образ и статус. Однако. это совсем не значит,  что   глубокая личностная интимность, открытость друг другу должны  мешать существованию семьи.

Помните, у Пришвина «тот человек, которого ты любишь во мне, конечно лучше меня, я не такой. Но ты люби , и я постараюсь быть лучше себя.» И это действительно так. Это закон соответствования. Каждый из нас в своей жизни СООТветствует той или  иной социальной роли и ожидает  соответствования от партнера. Важно. Только реально оценивать свои ожидания. Не завышая и не занижая их. Тот самый «принцип реальности»- т.е быть гармонично вписанным в свою картину мира.

И , конечно,  важным условием прочности семьи  выступает повышение относительной свободы супругов друг от друга. По сути , это условие является следствием ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ЗАКОНА АДАПТАЦИИ- временное прекращение действия раздражителя восстанавливает возбудимость нервного аппарата и увеличивает интенсивность ощущений при последующем  раздражении. Оно давно уже нашло свое отражение в мировой литературе : «Лицом к лицу, лица не увидать, большое видится на расстоянии» или притче о двух влюбденных, которых в наказание заставилисмотреть друг на друга, и этого оказалось достаточно, чтобы они очень скоро друг друга возненавидели Собственно. Что испугало в нашем случае Светлану. ? Похожий  по атрибутике случай. Тоже муж уезжает в командировку, как и отец, которого, как потом в ходе работы выяснилось она очень любила и боялась потерять. Налицо эффект «проекции».

Что же это все-таки ЛЮБОВЬ?

И есть ли она? «Истинная любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто ее видел».

 Франсуа де Ларошфуко

 Любвь - для каждого из нас есть своя интерпретация этого  романтического , но такого таинственного чувства. «Я всегда ношу с собой  твою  фотографию,  хотя мне абсолютно неинтересно о чем ты думаешь  и  мечтаешь, но это значит я тебя люблю. Или «я ревную тебя к каждому столбу», сохраняя при этом  нежные SMS –ки от своей молоденькой секретарши и  это значит любовь. А уж если у нас общие дети и штамп в паспорте- это уж гарантия любви . хотя при этом у  меня  еще «маленькая любовь» со студенткой курса , а у тебя с  героем сериала. ..

К сожалению. Иногда люди называют любовью  нервные  тревожность, возбуждение, связанные со страхом быть отвергнутым или униженным. Обычно это проекция детского опыта, когда ребенок испытывал нехватку любви, страх потери и унижения от своих родителей, которых он любит. Вырастая, УЖЕ ВПОЛНЕ СФОРМИРОВАВШИЙСЯ ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК воспроизводит вновь и вновь те же тревожные эмоциональные отношения,  которые не были проработаны в детстве. Он, как бы «завяз» в этих  своих детских отношениях, пытаясь бессознательно, уже сейчас во взрослом   состоянии, решить неразрешимые детские проблемы. Но ведь детство прошло,  это и помогает понять психолог  своему пациенту.