Не ходите ночью в туалет - ходите под себя
На модерации
Отложенный
Medical News Today рассказал о том, что привычку просыпаться по ночам для посещения туалета врачи оценивают как фактор многих неприятностей с организмом, от усталости по утрам до болезней сердца. Негативный эффект ночных походов в туалет специалисты видят, прежде всего, в том, что они нарушают целостность ночного сна и способствуют закреплению никтурии – нарушения мочеиспускания.
«Если человек регулярно не высыпается из-за ночных походов в туалет, это грозит ухудшением памяти, потерей концентрации, резкими перепадами настроения, ощущением постоянной усталости. Также при этом увеличивается риск ожирения, диабета, депрессии, болезней сердца», - заявили научные эксперты в публикации издания.
По словам ученых, об имеющейся у человека никтурии можно говорить, когда более 40% суточной нормы мочи выделяется ночью. Медики уточняют, что данное нарушение чаще бывает свойственно пожилым людям, но при наличии привычки пить много жидкости поздним вечером и на ночь никтурия может развиться в любом возрасте. Заметив у себя признаки нарушения мочеиспускания, нужно обратиться к врачу, - данное расстройство лишь на первый взгляд кажется безобидным. Сколько же нужно пить воды? По мнению экспертов, при отсутствии индивидуальных противопоказаний следует выпивать около двух литров чистой негазированной воды в день. Потребление жидкости в вечернее время нужно контролировать, в особенности тем, у кого ночные пробуждения для посещения туалета – семейная черта.
Источник: doctor.rambler.ru
Комментарии
Комментарий удален модератором
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324893.php
Следствие и причину перепутали скорее наши журналисты,
чем японцы.
А если вова обмочится в сортире - то тут как минимум повышение в звании.
Гаврила президентом был
За то что тот троллить любил !
Совсем дурной стал..))
=============
Или протестующих против ментовского произвола в день России
Года берут своё, если утром проснулся - то уже удивляешься, значит отпущен ещё один день мучений, значит ещё для чего то нужен на этой стороне.
Только вот для чего?
Быть сухим - значит носить подгузники!"
Статья публикуется на правах рекламы ©
Nocturia may be a sign of other health conditions, including bladder prolapse, a tumor of the bladder or prostate, and other disorders affecting sphincter control. Pregnant women and people with heart or liver failure and diabetes may also experience nocturia.
As we get older, our bodies produce less of an antidiuretic hormone that enables us to retain fluid — this leads to more urine production during the night. Older adults also tend to lose holding capacity and are more likely to have medical issues that impact the bladder.
Reducing salt intake may help with nocturia
A team of researchers presented the results of their recent study at the 83rd Annual Scientific Meeting of the Japanese Circulation Society. According to their findings, trips to the toilet to urinate at night may be linked to excessive salt intake and high blood pressure.
"Our study indicates that if you need to urinate in the night — called nocturia — you may have elevated blood pressure and/or excess fluid in your body," says study author Dr. Satoshi Konno, of the Division of Hypertension at the Tohoku Rosai Hospital in Sendai, Japan.
и подпись: Frequently going to the toilet at night may be a sign of high blood pressure, according to a new study.
Да и статья начиналась тае:
A new study conducted in Japan found that the need to urinate in the night, called nocturia, may be linked to hypertension and high salt intake - гипертония и высокое потребление соли.
Срать не будешь никогда.