Для людей, которые хотят похудеть

На модерации Отложенный

Кто то доволен своим лишним весом и старается его не замечать. Но наступает такой момент, когда уже трудно подобрать одежду. Но это фигня, уже повышен сахар и давление, стало двигаться труднее, всё меньше успеваешь, всё больше устаешь и "лень". 

Это наблюдается у многих людей с лишним весом, даже в несколько кг. 

Кому то начинают мешать несколько лишних кг, а кому то, десятки кг. 

Здесь не надо вывешивать фото и видео, "вот я до" и "я после" 

А если хотите, то вывешивайте. Но тогда описывать будьте добры, как и за сколько времени похудели, и куда убрались складки кожи без пластической операции. Или просто на словах описывайте. 

Оскорблений здесь не потерплю. 

Только советы, испытанные на себе.

Рацион и упражнения, обязательно привествуются, которые помогли. Лично вам, а не кому то. 

Хочу собрать группу людей, которые недовольны своими формами и готовы взяться за себя. Но нужна поддержка, а не подколки и насмешики от тех кому повезло от природы или бухендвальских крепышей - анорексиков. 

И если сами не справляетесь, ИДИТЕ  к врачам, а мы просто морально поддержим и  спросим че порекомендовал врач, поинтересуемся насчет результатов.

Так думаю, шо сооб придется закрыть.

Планируется теплая и дружелюбная обстановка.