Не забудьте выключить ночник

Результаты исследования, опубликованные в журнале Chronobiology International, однозначно указывают на искусственное освещение как на фактор, резко увеличивающий заболеваемость раком. В темноте в организме вырабатывается гормон сна - мелатонин. Оказалось, что его недостаток напрямую связан с ростом заболевания.

У женщин, спящих со светом, включая уличное освещение, рак груди появляется на 40% чаще, чем у спящих в полной темноте. А среди мужчин возрастает риск рака простаты. Ранее вред от  искусственного освещения был отмечен у работающих в ночную смену.

Теперь мы знаем, что сами приводим беду в свой дом.

За изменение режима жизни, сбалансированного самой Природой, мы платим цену, зачастую несравнимую с извлекаемой пользой. Как правило, мы не знаем или не осознаем негативных последствий такого вторжения. Лишь когда мы прекратим  бороться с Природой и направим свои усилия на то, чтобы понять её законы, наша жизнь станет совсем иной. Такой, какой она должна быть.