Медики рассказали, кому не стоит окунаться 19 января 2019 года в прорубе

Закалывание организма, безусловно, очень полезно для иммунной системы человека. Но есть группа людей, которым такие перегрузки категорически противопоказаны. Специалисты составили конкретный список тех, кому стоит отказаться от экстремального купания 19 января, а тем, у кого нет противопоказаний советы, как правильно это сделать.

Не рекомендуется окунаться в прорубь людям имеющие данные проблемы:

  1. Люди, которые склонны к эпилептическим приступам или судорогам не желательно приближаться к прорубям, окунаясь в ледяную воду.
  2. Если есть какие-либо воспаления почек или легких, не стоит принимать решения окунаться в холодную воду при данных проблемах.
  3. Также не стоит закаляться людям страдающим гипертонией.
  4. Щитовидная железа, тоже может быть показателем отказаться от купания в проруби 19 января.
  5. Специалисты предупреждают, что при любых инфекционных заболеваниях в организме человека, не стоит окунаться.
  6. Есть еще такой диагноз, как аллергия на холод, в данном случае купания экстремальное под запретом.
  7. Врачи предупреждают людей про опасность купания в проруби, если незадолго до этого был принят алкоголь. Так как это огромная нагрузка на сердце, еще тело не сможет контролировать температуру и есть риск переохлаждения.
  8. Когда человек не имеет не одну из выше перечисленных проблем и есть огромное желание погрузиться 19 января под ледяную, бодрящую воду, то специалисты дали рекомендации как правильно это сделать.

Правильное купание 19 января

  1. Врачи советуют, перед тем как окунуться в ледяную воду сделать небольшую разминку, пробежаться, помахать руками и ногами.
  2. Раздеваться стоит постепенно, сперва можно снять верхнюю одежду, потом еще что-то и так спустя время зайти в холодную воду.
  3. В воде стоит находиться незакаленному человеку не больше 2 минут, а то и меньше. Так как есть большой риск переохладиться.
  4. После того, как страшное позади, человек окунулся в проруби, необходимо быстро растереть тело полотенцем. После одеть теплую, сухую одежду, а дальше отправиться в помещение, где можно выпить горячительные напитки для согрева.