СЧАСТЬЕ

(для начала позитив - http://gidepark.ru/user/1818143413/article/249376)

Тревогу ученые любят в 30 раз больше радости

Что может быть важнее человеческого счастья? По идее, именно ради него заседают парламенты, выбираются президенты и совершаются революции. Разве нет?

В любом случае ученые давно должны были разложить счастье на элементарные частицы. В чем же состоит научный подход к счастью? Открываем роман братьев Стругацких «Понедельник начинается в субботу». В НИИ ЧАВО отдел Линейного счастья занимал целый этаж: «…здесь пахло яблоками и хвойными лесами, здесь работали самые хорошенькие девушки и самые славные ребята. Здесь не было мрачных изуверов, знатоков и адептов черной магии… Здесь работали на оптимизм».

В реальности, однако, все обстоит иначе: ученые страшно не любят счастье. Они уже успели вычислить мощность Большого взрыва и вырастить цыпленка с зубами, похожими на крокодильи. А такие важные эмоции, как радость, удовлетворенность, остаются где-то на периферии научной мысли.

Психологов, например, человек интересует прежде всего как скопище проблем. Мне попалась такая статистика: за 40 лет на 49 028 научных трудов о депрессии и 38 459 статей о тревоге приходится лишь 402 исследования, посвященных положительным эмоциям, и 1710 – об ощущении счастья.

Профессор удовольствия и благополучия

После долгих поисков я нашел того, кто был мне нужен. Профессор Рут Винховен вот уже несколько десятилетий занимается социологией счатсья в планетарных масштабах.

Оказывается, во всех странах проводились опросы, связанные с восприятием собственного благополучия. «Представьте, что перед вами лестница с 10 ступеньками. Самая верхняя ступенька – абсолютное счастье. Самая нижняя – его полное отсутствие. На какой ступеньке находитесь вы?» Примерно такой вопросо задавали социологи тысячам граждан в самых разных уголках планеты. Всего опросили около 100 тыс. человек.

Профессор Винховен приводит множество выкладок, расчетов, доказывающих, что счастье – понятие универсальное для всех народов, культур, государств. Потому ничто не мешает сравнить среднестатистического русского и, например, японца.

Винховен составил своего рода «Всемирный рейтинг счастья». На всякий случай я сопоставил его с результатами, которые получил известный российский социолог Юрий Левада, который совместно с американцами сравнивал счастье русских, украинцев, американцев, немцев и других народов. Почти все совпало.

У них сиеста и фиеста

Начну с самого печального. Россия в рейтинге счастья занимает одно из последних мест: 68-е из 74 возможных. Несчастнее нас только коллеги по СНГ (Армения, Украина, Молдавия) и пара африканских стран (Зимбабве и Танзания). Нас обогнали даже Гана, Мали, Уганда и Ливан.

Как и следовало ожидать, в первой десятке оказались европейские страны с умеренным социал-демократическим укладом: Дания, Австрия, Исландия.

Но не все так просто. В одном ряду со спокойными и богатыми европейским государствами оказались Колумбия (с партизанами, наркобаронами, нищетой и терроризмом), Мексика (откуда люди тысячами бегут к богатому северному соседу), Гватемала (которую тоже сложно назвать страной с высоким уровнем жизни). Возглавляет же список Пуэрто-Рико.

Скромные латиноамериканские государства в вопросе удовлетворенности жизнью обгоняют США, Германию, Францию, Великобританию и Бельгию.

Я позвонил знакомому профессору социологии:

- Как же так, - говорю, - почему эти нищие латиносы чувствуют себя такими счастливыми?

- А вы в окно посмотрите, - грустно сказал социолог.

На улице пронзительный ветер перемешивал сугробы с лужами.

- У них климат такой, что можно купаться круглый год, спать в сиесту и устраивать карнавалы. В Северной Европе погода почти такая же противная, как у нас. Но там выстроена социальная система, которая просто не позволяет людям быть несчастными. На нас же еще давит ментальная традиция – представление о том, что быть счастливым просто неприлично.


Богатые счастливы везде. Бедные – в зависимости от континента

Вообще большинство знакомых, с которыми я говорил об уровне национального счастья, отвечали просто: «У кого бабла больше, тот и жизнью доволен больше».

Но, как показали многочисленные исследования, деньги и счастье далеко не всегда идут рука об руку. Американские психологи сравнили рост покупательной способности своих сограждан с их ощущением счастья. Выяснилось, что за последние 50 лет доходы выросли почти в три раза, а уровень удовлетворенности жизнью остался прежним.

Есть такая закономерность: все развитые страны находятся в верхней части рейтинга счастья, а государства со слабой экономикой расположены в самых неожиданных местах. Грубо говоря, можно быть бедным и счастливым, но нельзя быть богатым и несчастным.
Как утверждает Винховен, если отсталые страны улучшат свои экономические показатели, то уровень счастья в них возрастет. Если же богатые страны станут еще богаче, положительных эмоций населению это не прибавит.

Так где же оно?

Счастье жителей каждой из стран складывается из множества самых разных факторов, в числе которых есть, конечно, богатство, равенство и особенности национально характера.

Но есть еще множестов других показателей, определяющих среднестатистическую удовлетворенность жизнью. Как утверждает Винховен, в отличие от ситуации с богатством здесь нет предела совершенству. Даже в самых «чистых» и «прозрачных» странах счастья станет больше, если коррупции станет меньше. Что же говорить о тех государствах, где коррупция является основным двигателем экономической и политической жизни?

Другой критерий – участие в общественных организациях. Естественно, это должны быть добровольная активность, а не обязаловка по указке сверху. Вообще чем больше общения, контактов и активности, тем лучше.

Что еще? Свою роль играют такие очевидные факторы, как крепкая семья, интересная работа и здоровье (особенно психическое). Но и с «вечными ценностями» не обошлось без парадоксов. Исследования показали, что количество детей (или вообще их наличие или отсутствие) никак не влияет на уровень счастья.

Вдобавок к этому Винховен приводит длинный список «мелочей», которые могут сделать жизнь человека приятнее.

Например, умеренное употребление алкоголя (подчеркиваю – умеренное!): «Главное - не сам алкоголь, а возможность расслабиться и общаться с другими людьми», - говорит профессор.

Важны и активный отдых (работа в саду или поход в театр лучше сидения перед телевизором), и отсутствие всевозможных ограничений (как экономических, так и бытовых), и свобода прессы…

И еще – подарки. Как утверждают российские социологи, один из самых простых способов хотя бы ненадолго сделать себя счастливым – это что-то кому-то подарить. Это, кстати, более эффективно, чем самому получать подарки.

Григорий Тарасевич

 
 
Показывали недавно интересный познавательный фильм про счастье вообще и в России, в частности. Эпиграфом к фильму был текст из газеты The Guardian, где писалось о том, что постоянные страдания и нытьё заложены у русских людей в крови. 



Всемирная карта счастья, составитель Эдриен Уайт. Тёмно-красным обозначен самый высокий уровень счастья, оранжевым – средний, светло-жёлтым – самый низкий (иллюстрация Adrian White, University of Leicester).

Сами посудите:


1. Вся русская классическая литература. Герой всё время мучается, он несчастен. А счастье можно заслужить только после многих лет трудностей и невзгод.
2. Православная идеология. Через страдания очищаешься.
3. В то же время суеверность, боязнь спугнуть или потерять счастье. Отсюда - стремление к усреднённости. На вопрос "Как дела?" обычный ответ: "Потихонечку", "В норме", "Более-менее" и т.п. 

Это, скажем так, культурные особенности. Перейдём к социально-политическим.

4. Постоянные катаклизмы внутри страны. Отсутствие уверенности в завтрашнем дне - всё это приводит к повышенной тревожности. Даже в стабильно бедных странах люди счастливее, чем в более обеспеченных, но потрясаемых резкими изменениями. Пики несчастья - 1991й, 1998й года.
5. Расслоение общества. Зависть, чувство несправедливости распределения благ - большие враги счастья. 
6. Социальная незащищённость. Что характерно - в отличие от Европы, где график уровня счастья представляет собой довольно ровную линию с небольшими пиками и падениями, у нас эта линия чётко стремится вниз. Чем человек старше, тем он несчастнее. Потому что старость - это незащищённость, бедность, неуверенность. 

Уже много лет проводятся обширные исследования уровня счастья в разных странах.
Этим занимается, в частности, Рут Винховен из Роттердамского университета. Он также является главным редактором журнала «Изучение счастья» и руководителем проекта «Всемирная база данных счастья». Его база обобщает тысячи соцопросов, связанных с удовлетворенностью жизнью. Самым крупный - «Мировое исследование ценностей» - проводится с 1981 г. почти в 100 странах мира.

Итак, согласно этим исследованиям, самая счастливая страна в мире - Дания (более 90% счастливых людей), Россия плетётся в этой сотне где-то после 60го места с 53%.

Почему же именно Дания оказалась лидером по уровню счастья? По мнению авторов фильма, дело в следующем:

1. "От каждого по способностям, каждому по потребностям" - большевисткие идеалы воплощаются именно в маленькой стране Дании.

Возможности для всех. А также - чем больше доход, тем больше налоги. Причём налоги - самые большие в мире. Но никто не ропщет, потому что все знают, куда эти деньги идут. А идут они в следующий пункт.

2. Социальные бонусы. Всеобщее бесплатное, качественное образование и здравоохранение.

3. Психология. Датчане живут по негласному кодексу "Janteloven", общий смысл которого - не нужно выделяться. Все ездят на подержанных авто и велосипедах (даже министры). У всех примерно одинаковый уровень жизни и достаток. (Сразу мне вспомнилась история одного русского товарища, уехавшего в Данию на заработки и попавшего в тюрьму за то, что соседи вместе с полицией из-за его дорогой машины посчитали его наркодельцом)

В общем, получается, раз все примерно равны, то нет и зависти. 

4. Высокая общественная активность, доверие к другим людям и вера в значимость своих действий. Если датчанам что-то не нравится, они соберутся и решат проблему вместе. У нас же народ любит пожаловаться, руками поразмахивать, но в итоге ничего не делается. (Даже на примере нашей фирмы это наблюдаю) Впрочем, возникло это, конечно, не на пустом месте..

Что ж, отрадно только то, что уровень счастья в нашей стране по сравнению с 1998 годом сильно вырос, но что будет дальше?

На политику страны мы, к сожалению, влиять почти не можем. 

Но можно воспринимать счастье, как сугубо личное чувство (психологический, а не экономический подход к счастью)

Что нужно каждому человеку, чтобы быть счастливым?

1. Здоровье
2. Семья, любовь

Это очевидно.

3. Деньги. Вот с деньгами интересная история. Деньги делают человека резко счастливее, когда он переходит от бедного состояния к уровню среднего класса. Дальше деньги уже не так существенно влияют на уровень счастья 
4. Общее качество жизни
5. Образование, любимая работа, возможность реализоваться
6. Пормощь другим. Сюда относятся благотворительность, волонтёрство. Благие поступки дают ощущение собственной значимости 

Над пунктами (хотя бы над их частью) этого списка можно и нужно работать каждому!

В будущем, вполне возможно, нас ждёт больше биологических открытий в области счастья. Про то, что эндорфины содержатся в некоторых продуктах, знают все. Также уже полвека, как в мозгу человека обнаружен центр удовольствия (известный эксперимент, как крысы, в мозг которых вживили электроды, забыв о самках, еде и питье, беспрестанно нажимают на рычажок, приводящий к раздражению этого центра) и его ещё предстоит изучать.

А пока таблетку счастья без последствий ещё не изобрели, надо как-то стараться работать с тем, что есть :-))

Ещё о счастье здесь:
http://elementy.ru/news/430976 про взаимосвязь между богатством и счастьем
http://www.scorcher.ru/art/happiness/Argyle.php книга "Психология счастья"