Песенка "Гимнастика по Владимиру Высоцкому"

Вылечи себя сам:

После того, как несколько лет назад столичные и российские 
метеорологи не смогли предсказать и вовремя предупредить
москвичей о сильных бурях, повлекших разрушения и жертвы,
власти, похоже, стали "дуть на воду".
　
Вчера вечером один из руководителей городского хозяйства
предупредил москвичей, что ночью выпадет обильный снег.
Но утром, к счастью, никакого снега на улицах и газонах не
было, зато стояла пасмурная гнетущая погода.
　
К тому же прохладная и ветреная погода в Москве уже пару недель
и у меня над губой несколько дней никак не может пробиться
наружу малюсенький простудный нарыв. Вероятно, ослабленный 
жизнью в таком огромном мегаполисе, мой организм борется, но  
ему всё-таки не хватает сил.
　
Как печально, что я не делаю зарядку и не обливаюсь по утрам
холодной водой, - подумал я. Впрочем, в моём возрасте это
уже бесполезно делать. Можно только сильнее заболеть.
　
Поэтому решил бороться с простудой посильными мне средствами.
Нашёл свою песенку "Гимнастика по Владимиру Высоцкому" и
прочитал, а затем речитативом пропел её. И на душе стало легче.

А история её создания такова.

Однажды я вспомнил
забавную песенку Владимира Высоцкого:
"Если вы в своей квартире - лягте на пол, три - четыре".
А дальше у меня сами-собой родились слова новой песенки:

ГИМНАСТИКА ПО ВЛАДИМИРУ ВЫСОЦКОМУ
　
Вдох глубокий. Ноги шире.
Вы не дома - не спешите.
Сохраняйте грацию и пластику.
　
Дай влияние извне -
Привыкайте к новизне !
Применяйте люди упирание.
　
Головою об забор иль
Спиной о толстый ствол.
Это ведь пока ещё гимнастика.
　
Если хилый - чтоб не в гроб,
Сохранить здоровье мог,
Применяйте, люди, упирание.

Разговаривать не надо.
Упирайтесь до упада.
Вдох глубокий до изнеможения.
　
Не страшны дурные вести.
Врач со "скорой" уж на месте.
В выигрыше даже упирающий.
　
Красота среди снующих.
Бег на месте с отстающим.
Вдох глубокий до изнеможения.
　
Очень вырос в целом мире
Спрос на крепкого мужчину.
Выполняйте правильно движения.
　
И не будьте хмурой с милым.
Позаботьтесь-ка о мыле.
Водными займитесь процедурами.
　
Позаботьтесь-ка о мыле.
И не будьте хмурой с милым.
Водными займитесь процедурами.
　
Сергей Палий.

(Шутка. Пародия)