бить кулаком

Не люблю когда злятся, хотя когда злюсь сама, не совру, испытываю иногда какое то странное удовлетворение. Но это не значит, что надо поощрять злость в себе. Наоборот надо от нее избавляться..но порой так сложно сдержаться...что же придумать, чтобы злость быстрее уходила? Сегодня треснула кулаком по столу...помогло конечно..но потом болело.