День здорового питания и отказа от излишеств в еде
Ты есть то, что ты ешь.
Гиппократ
Неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет вред организму. Несоблюдение режима питания, переедание приводит к полноте. С целью пропаганды здоровой пищи приверженцы здорового образа жизни основали в России неофициальный праздник.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечается в РФ 2 июня. В 2018 году дату справляют 8-й раз.
История
Праздник основали в 2011 году участники российской интернет-группы по здоровому образу жизни, приверженцы диет и желающие сбросить лишние килограммы. Идеей создания послужил американский Национальный день вседозволенности в еде – День обжорства.
В этот день организуются встречи, акции и занятия, которые связаны с правильным и здоровым питанием.
Устраиваются флэш-мобы. Диетологи и психологи проводят бесплатные консультации для желающих изменить себя и образ жизни.
Интересные факты
Врач и философ Гиппократ пришел к мысли, что болезни в организме происходят из-за нарушения питания.
Основные проблемы неправильного или чрезмерного питания – незнание, голод и стресс.
По популярности в мире среди продуктов на первом месте находятся макароны, на втором и третьем – мясо и рис.
Здоровье человеческого организма на 74% зависит от той еды, которую он потребляет.
На планете только 44% жителей при выборе продуктов питания руководствуются соображениями здоровья. Остальные 66% выбирают продукты исходя из их стоимости.
С каждым годом на российском рынке возрастает показатель продаж фаст-фудов, соленых и сладких продуктов для быстрого и простого утоления чувства голода.
Комментарии
Любовь Портоса к жратве никогда никому не мешала.
И прежде всего - самому Портосу:)
И никакого хлеба!
Чернослив слабит, свекла - тоже. Бедный тот, кто будет сидеть на такой диете, часто в туалет ему придется бегать.))) Ага, и за счет этого похудеет маленько.
Комментарий удален модератором
На завтрак - чашка черного кофе.
(Если Вы вдруг проснулись утром в Париже, можно с круассаном).
В обед - тарелка борща.
Файф о клок - чашка чая и 2-3 баранки.
Ужин - хороший кусок мяса, на гарнир пюре, или макароны, 150 гр. водки, соленый огурец.
Проверено:
68 лет, 60 кг. вес, 165 см - рост.
Сейчас уже полвторого ночи. У меня там где то на первом этаже вроде банка пива завалялась и кусок колбасы. Пойду сожру...
К тому же - уже спала.
А русские пословицы гласят: "Не буди лихо, пока оно тихо".
И другие пословицы есть (про спящую собаку, например), только я не стану их приводить, а то я хорошо знаю вашу женскую солидарность...
Мужская солидарность отличается от женской тем, что мужчины солидарны просто так, а женщины солидарны против кого-то.
Это же надо додуматься, в постели запах чеснока от ...
Оно надо?
Кошмар для меня, но неужели Вам нравиться????
))
Как часто наши личные предпочтения не совпадают с декларируемыми…)))
Приятного аппетита!
- Приходи.
Необъяснимо…))
Секрет был именно в том, что вы написали.
Жрал всегда и все подряд, но был поджарый и худой.
Желудок, ориентируясь на объём поступающей пищи, начинает сокращаться. "Момент истины" - это когда с утра влил в него одно сырое яйчко и – уже объелся!…))
Многи, только с помощью диет и титанических усилий, не дают себе растолстеть, чуть дадут себе послабление и килограммы начинают набегать с ужасающей быстротой. К тому же, возникают различные психологические проблемы на фоне диеты. Конечно будут завидовать, почему эти сцуки всё себе позволяют и остаются стройными? Это несправедливо!
У каждого человека психика реагирует по-разному на изменения в питании. Одним из нервных расстройств, следующих после череды диет, становится булимия. Дословно она переводится как "бычий голод", по простому - обжорство. И всё потому, шо человек умом понимает, шо надо поменьше есть, исключить какие то продукты, а сам организм не готов к этому и сильно протестует.
Много удовольствия - больше стройности!
))
сегодня поела вкусных сочных беляшей.
потом пельмешки сварю.
и салатик из редиски с луком, заправленный сметанкой.
вкуснятина.
есть надо все, просто в меру.
-----------------
На первом месте у меня лакомство - до ширак, он же втором и на третьем.
Если денег нет, то бичпакет на поллитра варю, картошку с луком добавляю. На два дня хватает.
Словосочетание "вкусная и здоровая пища" забыто давно, лет десять назад - минимум.
Комментарий удален модератором
А тут, чтоб не поправиться, надо калории считать! ((