Грустные итоги эксперимента по выживанию на пенсию.

дневник пенсионерки

Я честно прожила целый месяц на сумму, которая заложена государством на питание пенсионера. Сразу скажу - хватило, даже с запасом.

Правда у меня такой суммы, если жить на одну пенсию, на питание не получится.

После оплаты квартплаты, коммунальных услуг, интернета и покупки лекарств, на которых живу, от пенсии (вместе с доплатой до прожиточного минимума) останется чуть меньше полутора тысяч.

Но речь же не обо мне…… а о среднестатистическом пенсионере.

ЦЕЛЬ ЭКСПЕРИМЕНТА: ПИТАТЬСЯ МЕСЯЦ НА 4625 РУБЛЕЙ.

Такая сумма по расчетам Росстата положена на полноценное и сбалансированное питание пенсионеру в месяц в Санкт-Петербурге.

Для каждого региона эта сумма своя и зависит от прожиточного минимума.

О ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА ПИСАЛА БОЛЕЕ — МЕНЕЕ РЕГУЛЯРНО:.

Я честно старалась максимально разнообразить меню, правда придерживалась своих вкусовых пристрастий. Например, большинство пенсионеров предпочли бы купить чай, а не кофе. А значит потратили бы меньше.

Я сладкоежка. Понимаю, что сладкое, особенно в нашем возрасте, вредно. Стараюсь найти разумный компромисс между пользой и своими желаниями. Но при пенсионном бюджете, увы, покупать хороший темный шоколад не получится….

Питалась я достаточно разнообразно и выбирала, на сколько позволял бюджет, полезные продукты:

завтраки — каша ( на воде, без масла, но по возможности с фруктами или сухофруктами) или яйца, кофе, тост или шоколад (пока не закончился)

 

На обед старалась готовить первое с хлебом и овощной салат.

На ужин: мясо, рыба, курица, печень с гарниром (без хлеба).

 

Перед сном йогурт собственного приготовления с чем-нибудь сладким. Грешна……

 

Не голодала.

Но пришлось привыкать есть дрожжевой хлеб, гарниры. Очень не хватало сыра и свежих овощей и фруктов.

Я малоежка. Сахара килограмм конечно за это время не съела — осталось примерно 4/5. Риса и гречки осилила грамм по 300-400 за весь месяц. Макарон тоже осталось больше половины. Бутылки растительного масла хватило впритык. Но это из-за корюшки…

Холодильник сейчас абсолютно пуст.

ИТОГИ ЭКСПЕРИМЕНТА:

За месяц на еду ушло 3677 рублей.

Правда продукты я выбирала самые дешевые. То есть на прожиточный минимум выжить можно. Но не долго…….

ТЕПЕРЬ О ГРУСТНОМ……

За этот месяц я поправилась больше чем на 3 кг. Если уж точно, то на 3400.

 

Специально в пятницу сдала кровь. Сегодня готов результат….

Холестерин зашкаливает (9.4), хотя был месяц назад по верхней границе нормы.

Подрос сахар (5.8), хотя еще в пределах нормы. Но у меня в роду диабетиков и не было.

Ну и язва обострилась……

Для себя делаю вывод: питание дешевыми продуктами до добра не доводит. А значит надо пахать, пока ноги носят и голова соображает. Иначе не выжить.

Прожиточный минимум придуман для того, чтобы не умереть от голода быстро, а загибаться постепенно, но в ускоренном темпе от болячек, вызванных употреблением пальмового масла, различной химии и консервантов, которые в избытке содержатся в дешевых продуктах.

А моему, измученному этой гадостью организму, срочно нужен отдых. Шутка. Просто после майских праздников путевки самые дешевые. Поэтому в пятницу на 2 недели уезжаю. Как хорошо, что у меня пока есть работа, позволяющая ездить в отпуск. Хотя бы раз в год…….

Извините, если не смогу сразу отвечать на ваши письма. Ноутбук беру с собой, но сидеть за ним круглосуточно, как дома, не буду.