больше кислорода

На модерации Отложенный Наконец-то поняла в чем причина "недосыпания". Когда ложишься спать, обязательно нужно открывать окно на ночь..хотя бы немного. А если в квартире холодно, то луше потоеплее одеться и накрыться еще одним одеялом, но окно все равно открыть. Организму не хватает кислорода, в итоге замедляются все обменные процессы, не отдыхает мозг и тело. Вот и результат - даже если спишь 12 часов - все равно разбит