Салат Композиторский..

Вообщем,так...Салат для тех,кто на ПП, и для тех,кто просто ест..вкусно и со смыслом..

Это рецепт был уже хдесь в Максе,но в закрытом сообществе..

Сегодня предлагаю вам один из рецептов композиторского салата..Он очень сытный..проверено на себе..и,что самое главное,вполне пользительный и бюджетный.. 

Кроме этого,он великолепно регулирует уровень глюкозы в крови..Что это такое?..Сейчас очень много диабетиков,предддиабетиков и толерантных к глюкозе..После этого салата ваш сахар всегда будет в норме..

Не знаю,какой именно из ингридиентов играет такую роль,но факт есть факт..

Плюс этого салата,что ни на боках,ни на том мосте,которое ниже грудной клети, ниче не отложится..

Да и сам по себе он идет как самостоятельное блюдо..

,Для его приготовления необходимо сварить куриное филе вместе со специями и морковью..В итоге получаем бульон и отварное филе..Бульон хорош с яйцом и зеленью как самостоятельное блюдо,а вот филе,каб им не давиться всухую,задействуем в этом салате.. 
Ну,салат он и есть салат..Все режем,шинкуем так,как подсказывает фантазия композитора..Капуста у меня не маринованная..поэтому для скусу добавляю уксус яблочный..Я его всегда в овощные салаты добавляю.не взирая на состав..Масло рыжиковое по своим свойствам идентично льняному,но по вкусу намного приятнее..В нем оттенки и орехов,и семечек..Последнее время пользуюсь только им..Соевый соус на любителя..Кто не любит,тот вполне может заменить на соль..Приправы и специи тоже на усмотрение композитора.. 
Кароч,все перемешиваем и на стол..Результат увидите сами.. 

Даю раскладку не тока по компонентам,но и ешшо по макро- и микро- нутриентам..Кто на ПП,знает,что это такое..

Ингредиенты

Время приготовления: 30 мин

Калорийность - 89 кКал; белки - 8 г; жиры - 4 г; углеводы - 3 г на 100 грамм.

Всем приятного аппетиту!!!..