Рейтинг вредности напитков

На модерации Отложенный Самыми полезными считаются напитки, бедные калориями: вода, чай и кофе без сахара или с минимальным его количеством. «Жидкий рейтинг»1. Вода. 2. Чай. Чёрный, зелёный и оолонг чаи 3. Низкожирное и обезжиренное молоко. 4. Диетические и лайт-напитки. Не содержат калорий, в их составе в основном вода, подсластители и ароматизаторы.5. Соки. Богаты микро- и макроэлементами, содержат витамины и прочие полезные вещества. Алкогольные напитки. 6. Газировки и напитки с небольшим содержанием сока.
Как правило, это вода с глюкозо-фруктозными сиропами, ароматизаторами, красителями, консервантами и прочими пищевыми добавками.п. 6 НЕ СОВЕТУЮ так как можно использовать пепеси и прочие подобные напитки в качестве очистителя ржавчины, а представляете что с вашим желудком будет???полная версия статьи на: http://www.medkarta.comБудьте ЗДОРОВЫ!!!