Закаляйтесь, водой холодной обливайтесь...

На модерации Отложенный Эти рецепты годятся как для молодых, так и для взрослых, особенно осенью.Моя тетя начала обливаться холодной водой после 50-ти. Постройнела. Прожила 85 лет. Обливаться холодной водой лучше после разогрева (зарядки) с чередованием горячей и холодной воды. Температуру надо понижать постепенно, если не привыкли.В детстве в Баню мы ходили с отцом каждую неделю в любую погоду и в мороз (три км). После парилки выливал три ушата совсем холодной воды. И так в три-четыре захода.Наконец главное. В 5 классе я влюбился в соседку. Смертельно. Она была старше на три года. Чтобы доказать, что я лучше и крепче других, я катался на лыжах, бегал быстрее всех 60 и 100 м, в 7-м классе прыгнул дальше всех на 90 см.
(она стояла у ямы). Но главное зимними вечерами стал гулять около ее дома по пояс голый. Вначале по несколько минут при температуре минус 5-6 градусов. Потом мог гулять при морозе 15 градусов хоть два, хоть три часа. Бабки в поселке меня считали привидением и крестились, когда встречали. На 4 курсе института поспорил с приятелем на 2 бут шампанского, что откатаюсь в одних плавках на катке на морозе в 15 градусов 15 минут. Прокатался целый час. Сейчас это история