ДЕЛИТЬСЯ НАДО - Хинохара плохого не посоветует

Заинтересовался секретами долголетия

одного японского врача Хинохары (прожил 105 лет)

Оказывается, нельзя сидеть на диване и смотреть ТВ

а вот читать... это обязательно.

Надо строить планы... Огромные ... И не важно что вы может не успеть их реализовать.

Надо искать поводы для веселья,  веселье заряжает человека позитивной энергией

Надо заботиться о том, чтобы круг общения был широким

Надо делится с с людьми своими знаниями (и не беспокоиться об оплате)