Бросить курить. Очень правдивая история.

На модерации Отложенный Все курильщики понимают, что курить вредно. Что риск заболеть раком, получить инфаркт, умереть от гриппа, краснухи, желтухи, водянки, СПИДА, ветрянки и ранки на пальце у курильщиков в разы больше, чем у нормальных, питающих отвращение к никотину людей.
Но мы курим ... Даже иногда получаем от этого удовольствие. Что ж поделать, так получилось. И все болезни человечества, которыми мы заболеем скорее, чем правильные НЕкурильщики, именно нас не коснутся. Ими заболеет кто-то другой, но не мы...
Тем не менее, многие из нас пытаются выбыть из этого почетного (?!) клуба курильщиков.
Лично я бросала 6 раз (вспомним Марк Твена). Каждый раз успешно. На период от 1 до 2 лет. А потом опять начинала.
Сразу оговорюсь, что 3 раза я бросала только на силе воле, 3 раза использовала пластыри. Но сути это не меняло, этапы отвыкания в общем и целом одинаковые.
Перечислю свои этапы отвыкания от сигарет:
1. День первый: курить хочется очень, организм вопит и кричит, требует свою дозу.
2. День второй: то же самое+головные боли
3. День третий: то же самое, ток уже без головных болей, руки непроизвольно тянутся к сигаретам, останавливаешь себя в момент поджигания фильтра сигареты (да, да, сигареты почему-то попадают в рот именно не той стороной)
4.
День четвертый: пропала заложенность носа и глотки
5. День пятый: курить хочется меньше
6. День шестой: как пятый
7. День седьмой: курить хочется, но вспоминаешь об этом не каждые 5 минут, а каждый 1 час.
8. 2-я и 3-я неделя: курить хочется, вспоминаешь о сигарете каждые 2-3 часа, особенно в то время, когда раньше курил больше всего (утро, кофе, перекур с коллегами и т.д.)
9. 4-я неделя: остались ток знаковые моменты
10. 5-я неделя: цвет лица - розовый, а не серый. Курить хочется ... Вспоминаешь об этом только утром, вечером или когда треплют нервы.
11. 6-я неделя: ВСЕ! про сигареты забыли ... Любители никотина в твоем окружении - твои враги. Травят тут честный, некурящий народ, понимаешь, ли ... Одышка пропала, работоспособность повысилась. Все вокруг восхищены ...

Продолжение "Как начинают курить, после того, как бросили" следует ...