Newsland.com – место, где обсуждают новости.
Социальный новостной агрегатор №1 в Рунете: самое важное о событиях в России и в мире. Newsland.com - это современная дискуссионная платформа для обмена информацией и мнениями.
В режиме 24/7 Newsland.com информирует о самом важном и интересном: политика, экономика, финансы, общество, социально значимые темы. Пользователь Newsland.com не только получает полную новостную картину, но и имеет возможность донести до аудитории собственную точку зрения. Наши пользователи сами формируют информационную повестку дня – публикуют новости, пишут статьи и комментарии.
Комментарии
Итак, переходим на трехразовоепитание:
Понедельник. Хлеб. Картошка, можно огурец, если есть.
Среда.Хлеб. Картошка, можно огурец, если есть.
Пятница.Хлеб. Картошка, можно огурец, если есть.
Остальные дни - разгрузочные. Не болеть вам, россиянцы!
1. Чтобы быть здоровым, нужно есть часто, но помногу!
2. Если чего-то нельзя, но очень хочется, - тогда можно!
И что интересно - ем мало и упитанность средняя! Может кости тяжелые? :-))
А скорее - дело привычки. Привыкли с утра - чай, бутерброды. А вечером нам с самого детства прививали привычку есть сладкое. Придут родители с работы - на, деточка, конфетку. Если бы нас в строгости воспитывали в плане питания, у нас бы проблем не было. А сейчас мы. дылды, выросли, и с трудом поддаемся дрессировке)
думала пойду работать... на первую зарплату накуплю кукол и конфет...
брат однажды в сердцах сказал... голодное картофельное детство...
Две столовых ложки гречки с вечера залить кефиром. Утром съесть, и до 12.00 - ничего в рот. Снижает вес и благоприятствует работе поджелудочной железы.
http://www.nadietah.ru
3 пути использования глюкозы в организме:
* Наш организм перерабатывает глюкозу в энергию немедленно, если уровень сахара в крови недостаточен.
* Если глюкоза не нужна немедленно, она превращается в гликоген в печени и мышцах. Печень вмещает 100 гр. гликогена, мышцы 250-400 гр. в зависимости от их количества и физического состояния человека. Гликоген, содержащийся в печени, обеспечивает энергией все органы. Мышечный гликоген обеспечивает только мышцы.
* Если человек потребляет избыточное количество глюкозы, и при этом печень и мышцы заполнены гликогеном – излишек глюкозы превращается печенью в жир и откладывается в виде жировых запасов на теле. В случае необходимости жирные кислоты могут быть использованы в качестве «т...
Допустим, что уровень сахара в крови в норме, тогда следующий этап – переработка фруктового сахара в гликоген. Мышцы не содержат ферменты, необходимые для синтеза гликогена из фруктозы, поэтому весь сахар из фруктов будет использовать только печень. Достаточно 3 стакана апельсинового сока, чтобы запасы гликогена в печени были максимальны. Когда возможности для выработки и хранения гликогена исчерпаны, наступает следующий этап – переработка сахара в жирные кислоты и сохранение в виде жировых отложений. В сущности,
фруктовый сахар довольно легко трансформируется в жир.
индекс фруктов основан на том факте, что они «покидают» печень уже в виде жира, а жир не повышает уровень инсулина в крови.
2) Именно Bestия, а не Бестия. По-моему, всё понятно. Хотя может быть, и нескромно...