А жара не отступает...

Как видим и чуствуем, высокая температура бьет рекорды. И если у сельских жителей есть возможность облегчить страдания от жары у водоемов или в тенистых беседках, то горожанам не позавидуешь. Вокруг раскаленный асфальт, а в помещениях - невыносимая духотища. Гораздо комфортнее в квартирах с кондиционерами. Но постоянно находиться под потоком охлажденного воздуха опасно - это может спровоцировать развитие вирусных инфекций. Важдно помнить, что температура в помещении (или в машине) должна быть не менее 21-23" С, чтобы не было резкого перепада при выходе на улицу. Также кондиционер должен находиться на расстоянии двух-трех метров от человекаи так, чтобы не было сквозняка. В своем доме вы можете снизить температуру на несколько градусов, если заклеите окна специальными пленками-светофильтрами.
Можно использовать и светоотражатели, как в автомобилях. Если таковых нет, занавесьте на день окна плотной тканью, которая не будет пропускать палящие лучи. Хорошо, если в доме есть аквариумы, если их нет, то желательно расставить емкости с водой, чтобы происходили регулярные испарения. Или, как вариант, можно переодически опрыскивать помещение холодной водой из пульверизатора. Такие комнатные растения, как фикус, аукуба, диффенбахия, каладиум, монстера, хлорофитум, выделяют большое количество кислорода. Потому большие растения в вашей квартире экологию подправят, прохладу создадут и глаз порадуют. Чем больше воды мы опрокинем на себя за день, тем легче для нас - прохладный душ снимает усталость. Прекрасно освежат летние ванны с морской солью и эфирными маслами (бергамота, грейпфрута,мелиссы). Почаще старайтесь охлаждать руки проточной водой и ополаскивать лицо.
Материал и соответствующее фото оцените ) находится на сайте http://catchmoney.ucoz.ru