Депрессия ждуна – причина его ожирения

Ожирение ждунов является одной из наиболее быстро растущих и наиболее тревожных проблем в здоровье нации. Если ждуны умеют бороться с негативными эмоциями, то почему они переедают, ведь это приводит к долгосрочным проблемам. Если индекс массы ждуна очень высок (ИМТ) – что значит, что вес значительно больше нормы, которая, как правило, считается здоровым показателем для определённого роста - может быть увеличен риск многих серьезных заболеваний:

• гипертонии,
• сердечно-сосудистых заболеваний,
• инсульта,
• диабета типа 2,
• болезни желчного пузыря,
• хронической усталости, астмы,
• апноэ сна,
• некоторых форм рака.

Для ждунов, ожирение может привести к проблемам в репродуктивной системе. И исследования показывают, что тяжелые случаи ожирения могут уменьшают продолжительность жизни, особенно, если от ожирения страдают молодые ждуны. Причины ожирения ждунов редко ограничиваются генетическими факторами, длительным перееданием или малоподвижным образом жизни. Чувство печали, тревоги или стресса часто заставляет ждунов есть больше, чем обычно.

Взаимодействия разума и тела у ждуна

Ожирение также часто сопровождается депрессией и оба явления могут влиять друг на друга.

Хотя женщины-ждуны немного больше подвержены риск иметь нездоровый ИМТ, чем мужчины-ждуны, они гораздо более уязвимы для цикла ожирения при депрессии. В одном исследовании, ожирение у женщин-ждунов было связано с увеличением депрессии. Существует также тесная взаимосвязь между наличием высокого ИМТ и более частых мыслей о самоубийстве.

Депрессия у ждунов может быть вызвана в результате стресса, который, в свою очередь, может заставить ждуна изменить питание и двигательную активность. Многие ждуны, которые испытывают трудности с восстановлением от внезапных или эмоциональных событий (например, потеря близкого друга или члена семьи, трудности в отношениях, потеря работы или перед серьезной медицинской проблемой) неосознанно начинают есть слишком много неправильных продуктов или отказываются от физических упражнений. Это становиться привычкой и это трудно изменить.

Исследование ждунов с ожирением и проблемами обжорства обнаружили, что 51 процент таких ждунов имели тяжелую депрессию. Дополнительные исследования показывают, что у женщин-ждунов с ожирением, которые поддавались унижению по поводу своего внешнего вида позже развивается низкая самооценка и депрессия.