Семь шагов к здоровой коже

Если Вам знакома такая проблема как прыщи, то Вы попали именно на ту странницу интернета, на которой Вы сможете получить вразумительный ответ на вопрос о том, как с ними бороться! В интернете существует огромное количество сайтов, которые предоставляют недостоверную или неполную информацию о методах борьбы с прыщами, как правило это делается для того чтобы прорекламировать какой- нибудь, очередной препарат который якобы может творить чудеса.

Здесь я опишу «лучший и действительно эффективный способ по борьбе с прыщами»,  основанный на личном опыте  моей подруге (которая обошла огромное количество дерматологов, и других специалистов). Это метод, помог излечить, действительно серьезную угревую болезнь. Ведь гораздо лучше пробовать на себе именно те методы которые уже кому- то помогли, чем становиться «жертвой рекламы» и пытаться избавиться от своей проблемы путем проб и ошибок, используя различные дорогостоящие препараты- эффект от которых не всегда себя оправдывает! В лечении акне необходим комплексный- пошаговый подход! Итак, если Вы решили бороться со своим недугом, начните действовать прямо сейчас и координально!

Шаг 1: Обязательно рассмотрите вопрос о посещении врача- дерматолога

Если у вас легкая форма акне или вы уже посещали врача дерматолога, то Вы можете пропустить этот шаг. Я отнесла этот вопрос в шаг № 1, потому что часто людям с кожными заболеваниями, такими как угревая болезнь не советуясь со специалистом начинают заниматься самолечением. А в некоторых случаях, требуется обязательное вмешательство и поддержка со стороны врача дерматолога. Но это вовсе не значит, что одним лишь лечением по средствам медицины должно все ограничиться. Поскольку мы говорим о комплексном подходе, едва ли не одним из самых главных его составляющих-  является  лечение,  основанное на природных методах!

Природные методы лечения– помогут вашим прыщикам проходить быстрее, уменьшат покраснения и воспаления на коже. Именно лечение, путем использования натуральных продуктов питания, ведения здорового образа жизни и использование косметических средств, в состав которой входят компоненты натурального происхождения… помогают решать проблему появления акне- изнутри и координально. Состояние вашей кожи будет улучшаться на глазах и причем не только снаружи… Вы сможете убедиться  в этом… даже если вы прервете лечении в силу каких либо обстоятельств на некоторое время… Прыщи уже не будут появляться в таком количестве как раньше!

Еще раз повторюсь, что обычные методы лечения, такие как антибиотики, гели, и мази- предотвращают появление прыщей лишь на поверхности. А сам тот факт, что угри у вас появляются, говорит о том- что какие- то процессы в Вашем организме происходят не так как следует. Так вот природное лечение очень важно, именно оно сможет повлиять на проблему изнутрии и наладить процессы проходящие в вашем организме. Самое лучшее лечение- это природные методы + лечение косметическими средствами и лекарственными препаратами. Любые формы акне, поддаются лечению. Вам необходимо лишь запастись терпением и со всей серьезностью подойти к каждому из ниже перечисленных аспектов!

Шаг 2: Никогда не давите прыщи

Может быть, сейчас я буду звучать как заезженная  пластинка,  я прекрасно понимаю что Вы слышали это миллион раз, но все же повторюсь, поскольку уверена, что большинство из Вас несмотря на все предупреждения и доводы продолжает это делать… Никогда не выдавливайте прыщи! Доказано, что если Вы выдавите прыщ или угорь не зависимо от места его расположения или размер, то это обязательно спровоцирует появления еще 10 прыщей на Вашем теле. Они могут образоваться не сразу. Но будьте уверены, выдавив 1 прыщ, вы получите вокруг места его расположения участок усыпанный прыщами. Происходит это очень просто, представьте себе трубу, внутри которой располагается клейкое вещество. Если на нее надавить– это вещество поползет не только вверх, а в оба направления! Так же и с прыщами, бактерии находящиеся в прыще при надавливании распространяются и под кожу тоже, что ведет к образованию новых прыщиков. Одна из причин, по которой прыщики появляются опять, после того как вы их выдавите- это бактерии которые проникая внутрь кожи размножаются и тем самым делают прекрасную почву для образования новых прыщей. Покраснение кожи вокруг места образования прыща говорит о том, что ваш организм направил дополнительный приток крови к месту образования прыща, и пытается его излечить. Дайте вашему организму выполнить свою защитную функцию до конца и  как следует. Если не трогать прыщ, то у него появляется белая головка, может это выглядит и ужасно, но таким образом ваш организм  сам выталкивает бактерии и микробы на поверхность кожи, не позволяя им остаться внутри и вызвать появление новых прыщей.

Шаг 3. Будьте аккуратнее с ежедневным уходом

Первая и главная проблема образования прыщей- это гормональные сбои в организме! Но излишки грязи- тоже способствуют образованию прыщей. Говоря о грязи, я не имею ввиду грязь в чистом виде, а средства по уходу и декоративную косметику, которая закупоривает поры. Когда у нас на коже появляется прыщик, мы начинаем, как правило, его замазывать тональным кремом, пудрой или мазать прочей химией для лечения прыщей, которая скорее принесет вред, чем пользу. И вместо быстрого излечения прыща, мы получаем еще россыпь новоиспеченных прыщиков рядом. Если прыщ не трогать, то наша кожа сама о себе позаботиться, ей просто не надо мешать. Ведь формирование прыщика и покраснение кожи- это прежде всего чистка кожи или удаление токсинов из организма.

Самое лучшее что мы можем сделать чтобы помочь коже в борьбе с прыщами- это использовать очень нежные средства по уходу, которые не закупоривают поры и содержат ингредиенты, стимулирующие кожу выводить токсины естественным способом! В следующем посте, я более подробно напишу про косметические ингредиенты, которые закупоривают поры.

Использование той или иной уходовой косметики, зависит от личных предпочтений, но все же постарайтесь выбирать продукцию, в состав которой входят натуральные компоненты. Например, средства по уходу от GamARde- нормализуют функцию сальных желез, подавляют воспаления, увлажняют, сужают поры, выравнивают текстуру кожи, обеспечивают  матовость. Средства, прошли дерматологический контроль, такая косметика идеально подойдет для ежедневного ухода и не причинит вреда.
Будьте аккуратнее с пиллингом! Он конечно необходим, но воздержитесь от пиллинга если на вашем лице или теле есть несколько прыщей с уже образовавшейся головкой- поскольку так вы можете распространить бактерии и спровоцировать образование еще большего количества прыщей. В моменты, когда на вашей кожи образовались прыщи с головкой, лучше используйте для очищения кожи более нежные и щадящие  средства.
Делайте маски из глины- они предотвращают новые высыпания. Обратите внимания на маски с глиной от AHAVA . Если ваш организм содержит много токсинов, то именно глиняные маски помогут им вырваться наружу, поэтому не пугайтесь, если после использования маски с глиной на вашем лице появятся новые высыпания, ведь так Ваш организм выводит токсины.

Шаг 4: Местное нанесение средств по- борьбе с пращами, поможет Вам гораздо быстрей избавиться от высыпаний на коже

Используя различные лосьоны, гели и другие антисептические препараты, вы уменьшите покраснение и воспаление и поможете прыщику исчезнуть быстрее. Огромное количество косметических препаратов, которые представлены на рынке сегодня, предназначены для лечения прыщей. Надо помнить, что наносить такие препараты необходимо лишь на сам прыщик, а не на всю кожу лица! Выбирая такие косметические средства, обращайте внимание на их состав. Многие из них содержат вещества, которые может и очень эффективные, но слишком сушат кожу.
Выбирая эко и био косметику, все компоненты которой- натурального, природного происхождения  вы предохраняете себя от каких либо побочных эффектов!
Врачи часто рекомендуют продукцию, которая содержит бензоил пероксид или салициловую кислоту, которые эффективны, но слишком жесткие и сушат кожу. Будьте аккуратны с такой продукцией, если ее использование приводит к чрезмерной сухости кожи, зуду и жжению, Вам следует немедленно прекратить ее использование!

Шаг 5: Не забывайте о правильном питании

Пища которой Вы питаетесь не вызывает акне, но может обострить угревую болезнь! При неправильном питании, пища которую вы едите, может вызывать стресс, нарушить Ваш гормональный обмен или перегрузить Ваш организм шлаками и токсинами. Любой из Вышеперечисленных факторов может привести к образованию прыщей если у вас изначально есть предрасположенность к их появлению. Необходимо избегать продукты питания, которые обостряют акне. Ешьте больше свежие фрукты, зелень,  рис, нежирные сорта мяса. Рацион при угревой болезни должен включать в себя свежую рыбу, в том числе  и жирную, содержащую омега-3 и омега-6 жирные кислоты.  Исключите из своего рациона сахар, не употребляйте хлеб в большом количестве (в том числе, в виде бутербродов и булочек) и конечно не следует есть чипсы. Выбирайте европейскую, японскую и средиземноморскую кухня, исключите из своего рациона фаст- фуд.
Постарайтесь избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение!

Шаг 6: Принимайте пищевые добавки

Пищевые добавки и БАДЫ эффективно помогают в лечении акне. Однако подбор пищевых добавок, которые будут эффективно помогать в лечении Ваших акне- вещь сугубо индивидуальная! Поскольку причин для образования акне много, то для каждого отдельного человека нужно выбрать комплекс пищевых добавок который подходит именно ему! Ведь то что эффективно в одном случае- может не помочь в другом. Чтобы точно определить какие добавки будут работать в Вашем случае советуем Вам проконсультироваться с врачом.

Шаг 7: Больше отдыхайте
Когда увеличивается нагрузка на организм- это может спровоцировать акне. Очень важно поддерживать спокойный и размеренный образ жизни, спать не менее 8 часов в сутки. Так же полезны прогулки на свежем воздухе. Старайтесь избегать стрессов, для этого необходимо найти свой способ релаксации будь то йога, прослушивание любимой музыки, игра на музыкальных инструментах или хотя бы вышивание крестиком. Главное находиться в гормонии со своей душой и телом. Если у Вас нет времени на релаксацию- найдите его! Например, вместо получаса ежедневного просмотра телевизора или часов сидения за компьютером, займитесь тем, что заставит расслабиться и успокоиться! Занимаясь подобными процедурами ежедневно- вы заметите насколько спокойней  вы станете, проблем в жизни станет гораздо меньше, а если они и будут, то вы уже не станните их принимать близко к сердцу, а будете на них реагировать как на маленькие неприятности.

Следуя всем предписаниям, перечисленным в семи шагах к здоровой и красивой коже, Вы сами убедитесь в их эффективности. Вы обязательно  избавитесь от прыщей навсегда, используя в лечении, этот комплексный подход!