Здоровый деликатесный гарнир: глазированная мини-морковь

На модерации Отложенный     Это очень быстрый рецепт деликатесного и здорового классического французского гарнира, который особенно любим малышами. Морковь наиболее полезна в минимальной термической обработке в присутствии жиров, каковой рецепт и приводится ниже. 

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность

В одной порции готового блюда: 74 калориии, 2 г жира; 5 мг холестерина, 14 г углеводов, 1 г белка, 2 г клетчатки; 236 мг натрия; 287 мг калия.

Витамины: Витамин А (320% дневной нормы), витамин С (23% дневной нормы).

 

источник: "Натуральная Жизнь"