Основные соматотипы фигуры — идеальная тренировка

Каждый из нас индивидуален, мы  различаемся  по многим факторам -  по уму, чувствам, здоровью, талантам, по конституции. Интересно, что тип нашей фигуры определяет наше эмоциональное состояние.

У каждого человека телосложение заложено на генетическом уровне.

Строение тела и его особенности учитываются при подборе диеты, а также, комплекса тренировок.

Для градации видов фигуры используется понятие «соматотип», которое часто применяется в бодибилдинге. Под ним подразумевают тип телосложения.

Итак, какие бывают типы, их основные характерные признаки, лучшие тренировки для каждого из них, приводящие к максимальным результатам