Нужно ли взрослому человеку спать днем, после обеда?

Спать не долго, у каждого из тех с кем я это обсуждал,свое время, оно колеблется от 20 мин. до 1 часа и не более.

Те, которые привыкли устраивать своему организму такой перерыв, если не прикорнут, то оставшуюся часть дня будут ползать как сонные мухи.Это я тоже заметил.

Из литературы почерпнул, что это присуще только русскому человеку. Сиесты в жарких странах, это немножко другое и природа их другая.