стремительно полнею

не знаю что случилось, какой то гормональный сбой, но я стремительно набираю вес.

питаюсь так же как и 20 лет назад, но что то происходит,

+ 12 кг и нездоровая полнота на лице, щёки подбородок как опухшие.

живот ползёт ноги поправились, чё делать ваще не знаю.

диета? при нашем образе жизни это смерти подобно, бухать бросить-не поможет,

чё жрать или что делать что бы остановить процес? и вернуть молодость?

 

П.С.)))))))))))))))))))